今年もあと 一日です
今年を振り返って 感謝するばかりです
今年は家族も病気も怪我もなく生活する事が出来ました
これが 一番です
来年の今頃も 良い年だったと言えるように
何事もなく 年越しのご馳走を作っている自分が
いることを祈ります
只今 作ったのは ローストビーフ
私の定番です
ちょっと簡単で美味しいので レシピ・・です
★ ローストビーフ
①- 牛もも肉のかたまりに塩コショウして 30分おく
②- フライパンにサラダ油を熱して 肉を全体に焦げ目をつくぐらいに焼く
③- ②に赤ワインを加え ふたをして 裏返しながら 5～6分蒸す
（焼き具合は金ぐしを肉に刺し、金ぐしをくちびるにあててみて
生温かいぐらいならよい）
④ しょうゆ 大さじ１を加えて煮立て 汁をからめる
薄切りにして 粒マスタートを添えてどうぞ～ 
冬至は２２日だったけれど 夜勤だったので
昨夜 かぼちゃのおしるこ 食べました
お餅は豆もちで・・
夕食後 豚汁食べてからでも ぺろっと
食べられちゃうから 不思議
これで 体脂肪が増えて 風邪をひかないかしら
冬ならではの 食べ物
秋鮭の とば
秋鮭を皮つきのまま縦に細く切って
寒風にあてて 干していました
今回は醤油で味つけしたので
黒っぽいけれど
味は格別 ちょっと しょっぱいけれど
皮から身をむしりながら
口に運ぶ手が止まりません
ランキング よろしくね
最近 コンビニで見つけた 美味しい飲物
KIRIN の 午後の紅茶 （ティースパークリング）
紅茶の炭酸飲料です
夜はのどごしの良いアルコールなんて飲みたいけれど
年のせいか ビールを飲んだら てきめん 睡魔におそわれるので
家では ほとんど飲まなくなった・・
炭酸のスッキリ感が ほんのり薫る紅茶と相性よく
落ち着けるわ～
おススメしまーーす
半年に一度の定期検査のため
M歯科に行ってきました
８年前にインプラントを入れてから 信頼している歯科医です
今年はじめ 歯周病になり 歯周ポケットが７ミリと深く
重症な状態で 服薬や月２回の麻酔をかけての歯垢とり
お世話になりました
今回 歯周ポケットが すべて２ミリまで回復し
歯肉ができあがり 見事な回復ぶりだと ほめられまして
うれしくて うれしくて・・
結局 治療といっても 毎日の歯磨きと マウスしかないといわれ
せっせっと 歯磨きして 寝る時は マウスをくわえてましたぁ～
先生曰く 歯ブラシは 大事で この歯ブラシでないと
歯周病はよくならないとまで いわれた すぐれもの
芸能人じゃないから
歯は命 とまで言わないけれど
歯だけは 綺麗だとほめられると うれしい
歯だけ だけど・・・ 
ワンちゃんも 年齢を重ねると・・
毛並みも艶もなくなり 毛玉ができてしまいます
銀色のピカピカ 輝いていた コニーのヘアーが
ちょっと （？） お手入れの手をぬくと
大変なことになっていて
バレーボールが転がっているかと みれば
コニーでした 
そんだけ ふくらんで 修復できず
丸刈りに してしまいました 
美容室から 帰って対面した時は
その姿に 戸惑いが隠せませんでして 
あまりにも 貧弱で ましてこれから寒い季節になるのにね
美容室のお姉さんは
「お家では寒くないでしようけれど
散歩にはお洋服 着せた方がいいですね でもこのワンちゃん
足 悪いから 散歩できないでしょうけれど」
ますます コニーがみじめにみえちゃう
大丈夫 母はこれから
あの 輝きのあるロングヘアーにもどるまで
バッチリ ブラッシング がんばるからね 
その前に リンの毛も なんとかしたら？ と言われそうですけど 
ランキング よろしくです
