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今日やった運動
2025-01-05
|
Change
・14分の初級エアロ。
この運動・・・何回やっても完璧にできない。
動作を忘れている。
・5分のウォーキング。
・15分のエアロビクス&有酸素運動。
#運動
#初級エアロ
#室内ウォーキング
#エアロビクス
#有酸素運動
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