４回目の温活の結果です。
目標の３ｋｇ成功です。
このダイエットは本人の努力もあります。
食事にも気を配った一ヶ月でした。
体脂肪の減り方は温活（よもぎ蒸し）効果が現れているのがグラフからも読み取れます。
体脂肪は３０以下までは持って行きたいところです。
２年で８ｋｇ太った彼女の目標は１年で８Ｋｇ落すこと。
あと５Ｋｇ
年齢を含めバランスを考えるとあと４Ｋｇでも良いと思います。
本日の温活前後の体重の変化がおもしろかったのでご案内します。
体脂肪・体内年齢は下がっているにもかかわらず、体重は少々ＵＰ
ダイエットドリンクを飲みながら、デトックス効果で汗をかいた結果だと思います。
体の水分は６０％とも７０％とも言われています。
水分も薬草効果で良い水への入れ替えられたかな？
この増加分はトイレに行けば解消する分でしょう。
年内にあと４Ｋｇ。
この２年で彼女が育んだ肥満細胞←訂正
とのお別れをもっと進めて→褐色脂肪細胞を活性化
リバウンドしないきれいな痩せ方をして行きましょう。
