睡眠サイクル記録面白いです。

私は子供の頃から１度寝ると起きない。

先日購入した、スマートウォッチは時計をしていることで、歩数や睡眠記録が確認できる。

昨晩は時計の充電したので寝るときは、外してしまってました。
３月の歩数は

３日は特にパソコン仕事をしていたのかしら……❔

睡眠記録が下記

３月４日は７時には起きてたはずなのですが……修正出来なかった。

何でかな？まぁいいか😃思い出した。起きてすぐ充電した。
ハンズフリーの時計が最優先で選んだので、この計量がどこまで正確かは不明ですが……
夜中に起きることが殆んどない程眠りが深い私ですが……
数字的には深い眠りは短い様です。

最近夜ふかしが少なくなってる。
年ですね。

因みに私は昼間から副交感神経が交感神経より高い→ある意味病気

理学療法師さん曰く→感情や生活のコントロールが出来ている人は問題なし。らしいです。
血圧は低い。
血は薄い。→貧血の域らしい→数字的には動けてるのが不思議らしい→自覚は有りません。
血液を流すポンプ？は強いらしいです。
朝は苦手ですが、健康優良児です。
今日もそろそろ寝ないと✨