パケちゃん

ムスコの股間におさまってくつろいでる図。
なんだこの顔は。

今日は家族とおいらの両親とで昼ご飯一緒に食べた。
ランチバイキング。
くるしー。
もう夕飯入らね～。

さ、今日も腹筋鍛えないと！

出来ない～

昨日、病院で腹筋やお尻の筋肉をつけなさい、と言われたので、夕べ寝る前に布団で腹筋をやった。
ムスコに足をおさえてもらって起き上がろうとしたが、出来ない。
子どもの頃から腹筋苦手。
手を頭の後ろにやると、もっと出来ない。
なので、手は後ろにやらず勢いをつけるようにしたのだが、それでも１０回やって出来たの１回。
あとは起き上がれず。

なんだよ、一回だけじゃん！
とムスコに馬鹿にされ。

はぁ、腹筋鍛えるのも楽じゃないねぇ・・・

で、今日、今さっきやってみた。
ムスコは寝てしまったので、とりあえず一人で挑戦。
ふんっ！！と思い切り頑張って起き上がろうとしたら、
うきゃー！痛いー！腹の筋肉が痛くなったー！ギャー！

・・・・
いきなり初回で撃沈。
腹筋めっちゃ痛い。
張り切り過ぎるのも良くないやね。