フェイスブックで仲間が体内年齢のことを話題にしていました。
そういえば、1年近く計測していないことを思い出し、今朝測ってみました。
良かった~、1年前と変わりませんでした!!
1年前の体力測定では、18歳~~
体内年齢と違い、体力測定は基礎代謝がかかわってくるようです。
でも1年は怖いです、今は一体どのくらいか、怖くて測定したくありません。
生徒の皆さんも一緒にウォーキングしましょう~
と書いて思い出しました。
生徒さんの中には歩こう会の方が多いのです。
私より歩きの先輩たちです。
私もガンバろう! (●^o^●)