23501 Fresh Water

　おはようございます。いつもご訪問ありがとうございます。

　毎日、懲りずに適当なネタを投稿です。信頼性は薄い？

　

　きょうのお勉強は.... Fresh Water

　人間の水分量は、新生児で75％位、4～5歳児で70％、

　成人女性が50％、成人男性が60％、老人は50％位。

 

　意外と老人は水分が少ない？そういえば肌がカサカサする。

　問題が多いのかどうかは分かりませんが補給が大事らしい？

 

　水分を多くとると....

　食事中に水分を飲むことで消化酵素が薄くなり食事の栄養素を

　うまく消化できなくなってしまう。過剰は避けましょう。

　少食の場合には食欲を減退させる可能性もあるらしい？

 

　成人男性を例にすると、1日に体外に排出される水は2.5L。

　補給は、食事から1.0L、飲料水から1.2L、不足分の0.3Lは、

　体内で作られる。

 

　こういうお話は何処まで信頼性があるか分かりませんが

　実に難解でその適量の範囲が掴み難い。よう分からん？

 

　しかし、この齢まで生き延びたということはあまり気に

　せずに適当に考えたほうが良さそうです。

 

　この論理を活用すると、お太りになった方は水分補給を

　過剰にすると痩せるかもね？の様ですよ。

　どうでも良いお話ですから.....適当にご理解をです。