トマトジュース、飲み続けてます。
ビックリした事があるのですが、ポヨォ～ンとなってた腹が、多少すっきりしました。
たかが３日４日です。
食事中の方にはタブーな話になるので失礼ですが、どうやら大量に宿便が排出されてる気分。
マジで少し感動する腹廻りです。
トマトジュース、宿便ダイエット。
体づくり、第一弾、成功かもです。
今日はシュウさんの工房に遊びに行ってきました。
オーダーメードスノーボードの特別価格企画を仕入れてきました。
次のブログネタにと思って帰ってきたのですが、先程、REGGAEのボンズさんからTEL.。
２２日にREGGAEのPARTYがあるようです。
なのでその告知BLOG。
２２日
１８：００～
安曇野スプラッシュ
詳しくは、こちらから！
http://www4.ocn.ne.jp/~snappy/zionhighshop.htm
僕は行きます。
２２日、マチャミ誕生日おめでとう。
もしよければ待ってます。
白馬to安曇野は連れて行って下さい。
ヨロシクです。
昨夜もトマトジュースを飲みました。
現在在庫切れ。
買いに行かなきゃです。
食事に関しても、まだ決め事はしていませんが、かなり気を使っています。
このまま体力にも気を使いながらシーズンIN出来れば、ダイエットは成功するかな？なんて気になっています。
ただ腹回りを落とすだけでは、体作りとは言えない。
そのあとの筋力UPも重要。
腰痛との兼ね合いを見ながらトレーニングしていきたいです。
ただ一つ気になり始めているのが、僕の牛乳好き。
ほっておけば１日１リッターは余裕です。
でパックをみれば乳脂肪率！とか記されてるし。。
ダイエットには良くない気がしてます。
残念ですが、しばらくは牛乳控えなきゃかな？
やっぱ牛乳は良くないですよねぇ。。。
先日、冬前のSEASHA小屋の掃除をしました。
１Fは靴のスタイルなので砂埃が大変でした。
その時のゴミをゴミ袋（空のドックフードの袋）に詰めておいておいたのですが、ルウ君がその袋をその１Fにぶちまけた。
やってられねーよ。。
とも言ってられないので、今朝それを片付けました。
また、残念な事に、新品のフローリング用のウェットシートも袋を喰い破られていた。
仕方がないので、そのバラになったシートで犬小屋の天井・壁を拭いて、思いもよらなかった犬小屋の大掃除もしてきました。
ルウ君、綺麗になった犬小屋に満足そう。
まあ、犬小屋も綺麗になって結果オーライです。
今日もTHE秋！って感じの天気。
さほど寒くはなく、気持ちの良いアルプス山麓です。
こんな日は外の作業が気持ちが良い。
只今僕の手もとのメモには、
・キノコ
・土
・ジョーゴ
・スタッドレス
・ヤマトユキザサ
・ステンポット
・暖房（山神）
・ゴミ置き場（山神）
と書かれています。
今日やる事。
秋はこういうメモが役立ちます。
とりあえずSEASHAに向かいます。
途中トマトジュース買うのを忘れないようにしないと。
目標、SEASHA行動開始11：00。
行ってきます。
