「朝メシ前」がいいです

「デブ週間」もようやく終わり、今日から追い込みです♪

ところが月曜は早い出勤で、いつもなら朝練はできません。

今日は夜のアポがありこのままだと完オフになってしまうため、

早起きして１時間走ることに。

 

僕の朝練はいつも朝食後です。

食後すぐには走れないし、走り出しも重くアップに時間がかかり、

効率が悪いことは承知しながらも「20km走るには止むを得ない」

と習慣化してしまってました。

 

今日は４時半起床で、当然のことながら「朝メシ前」。

着替えてすぐに走り出しましたが、これが軽い。

1キロのアップ後、すぐにキロ5分。

体重は重いままなのに、最後は4分30まで上げられました。

12km走って終了。

 

日の出も早くなり暖かくなったので、

これからしばらくは「朝メシ前」がよさそうです。

 

さて、今日タケシさんからチャイナ前のバイク練のお誘いが。

タケシさん達の「鬼練」の凄まじさはウッチーさん、junyaさんの記事で

すでにご承知の通り。

「誘われたらどうしよう」と戦々恐々としてました・・・（汗）。

 

とはいえ一人では絶対にできない追い込み方ですし、

間違いなく強くなれます。

「鬼練」対策の「鬼練」をしてから臨みたいと思います。

タケシさん、よろしくね～！

 

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