明日は火曜市なので、今日は冷蔵庫の整理の為、一品おまけ♪ さて、癌に効く、癌の進行を抑...

今夜もまた焼きそば？　そうです！　週に２～３度は焼きそば肉も野菜も炭水化物も摂れて、...

今夜のメインは、鶏肉のオリーブオイル焼き（塩こうじ） 『汝の食事を薬とし、汝の薬は食...

今日の夕食は、鶏手羽肉のスープ煮定食 肉売り場で、ボスが「俺は鶏手羽がいい」って！美味しかったかもしれないけど、同じメニューは嫌だってことで、玉葱丸ごとドボン！　（^▽^笑）...

クルミ入り粗びき肉焼きそば♪ 最近無塩のクルミを入れることが多い（笑）そろそろ冷蔵庫をカラにしたいので、茄子なども使い切った。（味噌炒め） 牛乳やヨーグルトも明日の朝に...

月曜日の買い物はディスカウントスーパー♪ ここから一週間の食生活が始まります！牛乳３本・ヨーグルト３個（途中で他の店で一個買い足し）野菜ジュース３本。これを高齢者夫婦2人で一...

自然治癒力の中には、「自己再生機能」と「自己防衛機能」がある。 「自己再生機能」とい...

糖質制限とミトコンドリアの話です 炭水化物（糖質）を減らすだけでは危険！！糖質を減らした分はタンパク質や脂質で補い、必要なカロリーは確保しなければなりません。 食物繊維をし...

テレビをチラッと見たら、長生きには酵素が欠かせない。人間の体内には潜在酵素と呼ばれる...

熱中症について調べてみた。 というのも、同じ気温、同じ湿度で、同じ行動をしても、熱中...