#697 これから

さて。
くどいようですが、本当に寒くなりました


筋力、持久力、ついには気力が衰えてきたワタクシですが

とりあえず、体力をつけるため
少しずつ運動量を増やしていきつつ

栄養学とまでは言いませんが
食事にもなるべく気をつかい

その結果として、体力向上と減量を達成し
気力を上げていければと思います。


来たる40代。
すでになられた皆様には活気ある姿に
心から尊敬しております。


さぁ、
よくわからない更新ですが


11/11の１揃い、また頑張っていきます！

#696 アグレッシブ８

さて。
めっきり寒くなった11月

寒くなったせいか、メンバー集まりました。

この日は８人。

しかも、ハードワークができるメンバーばかり
あ、私以外はってことで


基本は4vs4の繰り返し。


寒くなったせいか、ルーズなプレーはあまりない。

そのせいか、ゴールが決めるのも難しい。
よって、アグレッシブなプレーが長かった

んー、いや。
ワタクシが動くようになっただけかも

それはさておき。
なかなか集まらなかったこれまでですが
なるべく毎週やれるようにしたいですね

そして、今朝。
スゲー筋肉痛に悩まされました