ししゃも的呼吸法。

　
　
なんだか天気が悪くていやですね。。
この梅雨時期、毎年なんですが心身共にダウン気味になるんですよ。でも僕だけじゃないみたいですね。毎年色々やってみるんですが、なかなかこれって決め手もなく。。

でもでも今年はですねぇ…見つけましたよ!! いい塩梅の呼吸法です(笑)。理屈はわからんけど、それやると1分で復活です(笑)。ので、ちょっとダウン気味の皆さんの為にそのレシピを伝授させて頂きます!!!


01）まずアタマの天辺(一番上のチャクラ?)から、性器と肛門のあいだ(根のチャクラ?)まで管(くだ)が通ってると思って下さい。太さは人差し指と親指でOKを作ったくらいの○だそうです。管の長さは人によりけりで、短い人はアタマの天辺から下は地面に届かないぐらい。長い人は、天高く、地中に深～く。。…怪しくなってきましたね(笑)。イメージね。物質的な管だったら人類総ししゃも状態です。ウザ過ぎます。渋谷とか銀座とか歩けません(笑)。荻窪も無理。。

02）最初の吸う息で、管の下から地球のエネルギーをもらいます。イメージしながらゆっくり吸って下さいね。

03）吸ったエネルギーを胸の真ん中で貯めて、呼吸を止めます。1秒でもいいし、僕は10秒ぐらい。

04）呼吸を止めてる間にエネルギーを胸の真ん中で熟成させるカンジ。

05）その完熟エネルギーを、吐く息と一緒に胸の真ん中から全身、両手両足の先まで行き渡らせるカンジ。

06）敏感な人なら、最初のひと呼吸で手足とか顔とかがジンジンくるのを感じられるでしょう!! 地球から頂けてます(笑)。

07）次の吸う息は、管の上から天(宇宙)のエネルギーをもらいます。以下、同じです。

08）これまたジンジンきたら宇宙から頂けてます(笑)。


忙しけりゃ、ひと呼吸でもいいし、時間があったら5回ぐらいやってみてはいかが??
できれば自然の中って話なのですが、ぼくはどこでもイケちゃいます。自宅、オフィス、車の中、電車の中。
背筋さえ伸ばしていれば、立ってても座っててもいいみたいです。僕は座ってやることが多いです。横になると管が水平になっちゃうのでNG。つか、気持ち良くて寝ちゃいます(笑)。あと僕はこれをやる時は鼻呼吸です。いずれにしても自分でいい塩梅をみつけましょう!!

今年はこれで乗り切りまっス!!!


写真は洗濯物を干す時のオイラ。
みんなは洗濯バサミってどうやって持っているんですか?? 持ってると両手使えないですよね。。
一度みんなに聞いてみたかった(笑)。