今日は、アスパラと、にんじんを
豚肉で巻いて、照り焼きに♪
大根の皮は、鷹の爪と一緒に
ごま油で炒めて、きんぴらに☆
デザートの種なしぶどうは、
1パック298円の品が、
150円に値下がりしてたので、
思わず、買っちゃいました(笑)
豚肉で巻いて、照り焼きに♪
大根の皮は、鷹の爪と一緒に
ごま油で炒めて、きんぴらに☆
デザートの種なしぶどうは、
1パック298円の品が、
150円に値下がりしてたので、
思わず、買っちゃいました(笑)
豚肉で、青ネギを巻いて、
照り焼きの肉巻を作りました。
巻いて、輪切りにすると、
見た目が、かわいいので(笑)
オクラを入れたちくわも、
断面が、星形なのが◎
お弁当は、彩りが大切！
カボチャ煮のオレンジ、
ゆでトウモロコシの黄色、
グリーンの野菜いろいろ…
弁当箱のスキマには、
プチトマトを入れて、アクセントに☆
今日のデザートは、いちじく。
秋が近づいているのを
感じさせてくれる、季節の果物です。
照り焼きの肉巻を作りました。
巻いて、輪切りにすると、
見た目が、かわいいので(笑)
オクラを入れたちくわも、
断面が、星形なのが◎
お弁当は、彩りが大切！
カボチャ煮のオレンジ、
ゆでトウモロコシの黄色、
グリーンの野菜いろいろ…
弁当箱のスキマには、
プチトマトを入れて、アクセントに☆
今日のデザートは、いちじく。
秋が近づいているのを
感じさせてくれる、季節の果物です。
週末に作ったギョウザを
ネギと一緒に、甘酢炒めにして、
お弁当にも、入れてみました。
ゆでトウモロコシと西瓜で、夏気分♪
青菜とツナと芽ひじきのサラダ、
プチトマトで、彩りを添えてみました☆
ネギと一緒に、甘酢炒めにして、
お弁当にも、入れてみました。
ゆでトウモロコシと西瓜で、夏気分♪
青菜とツナと芽ひじきのサラダ、
プチトマトで、彩りを添えてみました☆
豚バラ肉の脂だけで、ナスを炒め、
赤・黄色のパプリカとピーマンで、
彩り豊かな黒酢炒めを作ってみました☆
キャベツは、肉巻きに。
断面が星形のオクラは、
ちくわに入れて、輪切り◎
かぼちゃの煮物とプチトマトで、
盛りつけを、かわいらしく♪
デザートは、今年初めての梨です！
赤・黄色のパプリカとピーマンで、
彩り豊かな黒酢炒めを作ってみました☆
キャベツは、肉巻きに。
断面が星形のオクラは、
ちくわに入れて、輪切り◎
かぼちゃの煮物とプチトマトで、
盛りつけを、かわいらしく♪
デザートは、今年初めての梨です！
今日のお弁当のメインは、酢豚☆
キャベツとツナとコーンのサラダは、
はちみつとヨーグルトを使ったドレッシング。
(乾燥した芽ひじきを入れると、
水分を吸収してくれるので、
お弁当には、オススメです◎)
生のメロン、パイナップル、
プチトマトや、みかんの缶詰めで、
彩りよい盛りつけにしてみました♪
キャベツとツナとコーンのサラダは、
はちみつとヨーグルトを使ったドレッシング。
(乾燥した芽ひじきを入れると、
水分を吸収してくれるので、
お弁当には、オススメです◎)
生のメロン、パイナップル、
プチトマトや、みかんの缶詰めで、
彩りよい盛りつけにしてみました♪
今日の弁当のメインは、麻婆茄子☆
副菜は、チンゲン菜とツナと芽ひじきのサラダ。
ちくわに、きゅうりを入れて、
輪切りにして、かわいく盛りつけ♪
プチトマトで、彩りを添え、
デザートは、皮ごと食べられるブドウ◎
副菜は、チンゲン菜とツナと芽ひじきのサラダ。
ちくわに、きゅうりを入れて、
輪切りにして、かわいく盛りつけ♪
プチトマトで、彩りを添え、
デザートは、皮ごと食べられるブドウ◎
ムショーに食べたくなって、
今日は、焼きそば弁当にしました☆
キャベツは、昆布茶を塩代わりに、
アボガドは、ドレッシングに浸して。
桃缶に、チェリートマトをのせたら、
見た目も楽しい盛りつけに(笑)
今日は、焼きそば弁当にしました☆
キャベツは、昆布茶を塩代わりに、
アボガドは、ドレッシングに浸して。
桃缶に、チェリートマトをのせたら、
見た目も楽しい盛りつけに(笑)
どうしても、チキンが
食べたい気分だったので…
しょうゆと酒で下味をつけた鶏ササミ肉と
きのこを、照り焼き風味で仕上げました☆
え？メインに見えない？
彩りを考えて、いろいろつめたら、
こうなっちゃいました(笑)
食べたい気分だったので…
しょうゆと酒で下味をつけた鶏ササミ肉と
きのこを、照り焼き風味で仕上げました☆
え？メインに見えない？
彩りを考えて、いろいろつめたら、
こうなっちゃいました(笑)
今日のお弁当は、
いつもの温野菜のマリネと
ほうれん草とシーフードのクリーム煮☆
自然解凍で食べられる冷凍食品は、
弁当箱に、隙間ができた時に便利(笑)
いつもの温野菜のマリネと
ほうれん草とシーフードのクリーム煮☆
自然解凍で食べられる冷凍食品は、
弁当箱に、隙間ができた時に便利(笑)
今日の弁当は、鮭の和風マリネ、
鶏肉とキノコとうずら卵の照り焼き風味と、
タンパク質が、たっぷり☆
ほうれん草は、ゆでるとかさが減るので、
1/2束分のごま和えが、
弁当箱に、おさまっちゃいました…！
鶏肉とキノコとうずら卵の照り焼き風味と、
タンパク質が、たっぷり☆
ほうれん草は、ゆでるとかさが減るので、
1/2束分のごま和えが、
弁当箱に、おさまっちゃいました…！
かぼちゃの煮物、小松菜の煮浸し、
炒め野菜のポン酢マリネ…
冷蔵庫の野菜を使い切って、
野菜料理づくしのヘルシーな
お弁当を、作ってみました♪
炒め野菜のポン酢マリネ…
冷蔵庫の野菜を使い切って、
野菜料理づくしのヘルシーな
お弁当を、作ってみました♪
今日は祭日だが出勤日、
おまけに、給料日前だったりするので
冷蔵庫の中にあったものを
適当に詰めて、節約弁当☆
豚肉のしょうが焼きに
エリンギ入のきんぴらごぼう、
温野菜とエビのサラダ、
キャベツのごま塩サラダ、
ゆでトウモロコシに枝豆、
ウィンナソーセージにチャーシュー…
意外と品数豊富かも？！（笑）
おまけに、給料日前だったりするので
冷蔵庫の中にあったものを
適当に詰めて、節約弁当☆
豚肉のしょうが焼きに
エリンギ入のきんぴらごぼう、
温野菜とエビのサラダ、
キャベツのごま塩サラダ、
ゆでトウモロコシに枝豆、
ウィンナソーセージにチャーシュー…
意外と品数豊富かも？！（笑）
昨日は、有頭エビが安かったので
エビ餃子と、エビ入のサラダを作ってみました♪
最近、きんぴらごぼうは、
だしを使って、薄味仕上☆
「胡麻あえのもと」って
ゆでた野菜にまぶすだけだから、
とっても便利ですね（笑）
彩りに、かぼちゃ煮とゆで卵、
デザートは、早生柿といちじく。
秋の味覚っぽいメニューにしてみました☆
エビ餃子と、エビ入のサラダを作ってみました♪
最近、きんぴらごぼうは、
だしを使って、薄味仕上☆
「胡麻あえのもと」って
ゆでた野菜にまぶすだけだから、
とっても便利ですね（笑）
彩りに、かぼちゃ煮とゆで卵、
デザートは、早生柿といちじく。
秋の味覚っぽいメニューにしてみました☆
給料日前の土曜出勤、
同僚たちは外食みたいですが…
私は、おぜぜがないので、
お弁当持参にしました^_^;
閉店前のスーパーで
半額になっていたひき肉（100円弱）と
生のパイナップル（98円）を購入☆
あとは、冷蔵庫に入ってた
玉ねぎ・にんじん・なすを
オリーブオイルで炒めて、
ひき肉と塩こしょう・バジルを加えて
トマトソースで煮てみました☆
彩りにゆでブロッコリーと
冷凍のマカロニグラタンなどを添えてみました☆
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同僚たちは外食みたいですが…
私は、おぜぜがないので、
お弁当持参にしました^_^;
閉店前のスーパーで
半額になっていたひき肉（100円弱）と
生のパイナップル（98円）を購入☆
あとは、冷蔵庫に入ってた
玉ねぎ・にんじん・なすを
オリーブオイルで炒めて、
ひき肉と塩こしょう・バジルを加えて
トマトソースで煮てみました☆
彩りにゆでブロッコリーと
冷凍のマカロニグラタンなどを添えてみました☆
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