アジの漬け丼

今日は整形外科へ☆

足にケガをして、1ヶ月、
月末あたりには、固定もとれそう…！


病院に行った後のお楽しみは、ランチ♪

店の人の魚の釣れ具合によって
その日のメニューが決まるお店へ。


今日は、アジの漬け丼をチョイス☆


新鮮なアジの漬けが、
たっぷりのった丼。

菜の花の辛子あえの緑色と
卵とサラダの黄色が彩りを添え、
すこし春めいた気分に。。

ビビンバ

今日のランチは、ビビンバ☆
（最近、韓国料理づいてます♪）

私は、韓国の人と
ルームシェアしてた時期があるのですが。。

ルームメイトが、
自宅で作ってくれたチヂミは、
素朴な味で、本当においしかった…！

お母さん特製の、自家製キムチも、
いろんな人にいただいて食べましたが、
どの家庭のキムチも、
それぞれ、味つけが違って、
どれも、とびきりおいしかったです♪

豆腐チゲ鍋

そんなに大きなケガじゃないのに、
体の他の部分が、かばい合うのか、
妙に疲れる今日この頃。。

整体に行ったら、
「そういう体調の時には、
チゲ鍋なんか、いいかもしれませんよ」って☆

そう言われると、
チゲ鍋がムショーに食べたくなる（笑）

韓国家庭料理の店で食べた豆腐チゲ鍋は、
あんまり辛くなくって、
滋味あふれる、ヘルシーな味☆

鰹刺身

病院に行った後のお楽しみは、ランチ♪

お店の人が釣った魚によって、
その日のメニューが決まる店（笑）


もっと写真うつりの良さそうな
形の良い鰹のお刺身の皿は、
別のお客さんのテーブルへ★（残念！）

私には、しっぽに近い部分が…
（ま、味と鮮度は同じ？）

「ごはん足りなかったら、
おかわり、ありますからね～」
…って、お店の人に言われた。
（そんなに食べそうな顔してたかな？笑）

鳥スープうどん

鳥肉だんごと、青ねぎが
いっぱいのった、細切りうどん。

鳥ガラスープは、コラーゲンたっぷり☆

滋味あふれる味で、
体も、あったまります。。

ナンコツ

骨が折れてるわけじゃないんだけど…

関節の栄養になるカンジが（笑）

足首に負担がかかって、
ものすごく、疲れるので★

砂肝とレバー

モツ系を食べると、
元気になれるような気が☆

とびきり新鮮で、
トロ～リとしたレバーと、
砂肝は、塩で。

おでん

ケガしてると、
ミョーに体が疲れる★
（体の他の部分が、かばうのか…）

回復のためには、栄養とらないと。。

杏仁豆腐

こってりしたラーメンの後は、杏仁豆腐☆

タピオカとフルーツが、キレ～イ♪

あまいものって、癒されます。。

背脂醤油ラーメン

ケガしてるせいなのかな～…？

動物のエキスみたいなものを
体がほしがるのは。。


残業した後は、おなかペコペコ★

最近、ちょっとさむいので、
ラーメンは、体があったまります♪

味玉らーめん

足をケガしてるせいか、
最近、ミョーに疲れやすい★

ふと、今のカラダには、
コンドロイチンが必要じゃないかと…！

で、おいしいトンコツラーメンを☆

黄身がトロ～リとした味玉が、また
食欲をそそるんですよね（笑）

おまかせ海鮮丼

年末に、自転車で転んでケガ、
年末年始は、体調崩して、
ほとんど寝たきりでした★

ケガは順調に回復しつつありますが。。

こういう時は、おいしいもの食べて、
栄養つけたいところです☆