お茶

eCHAfeでお茶した時に買ったグリーンパウダー　水に溶かして毎日飲んでいます♪


パウダーの使い方で、「冷水にも溶ける」と書いてある・・・・・。

確かに溶けるんだけど、手で混ぜるとダマが残ってしまうのよね～(・ェ・｀*) 　


でも、↓こうすれば簡単に綺麗に溶けちゃいます♪

ペットボトルに水を少し注ぎ、パウダーを適量入れます



そして溶けるまでフルっ！！！　　　シャカシャカ♪　シャカシャカ♪



溶けたら水を足して薄め、軽く振って完成



飲みやすくて美味しいよ


必ず水を注いだ後に粉を入れましょう

粉が底に付いて溶けない事もあるんで...



晩ご飯
豚キムチ・サラダ・キャベツともやしの味噌汁



今日のデータ

１時間０３分　５．０１ｋｍ　７１５８歩　２７２．５ｋｃａｌ