牛肉ややどまんなか２

金曜日の５時間透析で貯金をゼロにしたばかりなのに、

昨日は早くも６００グラム残し。

ラーメンが敗因かな。

日曜の夜だけで２リットル以上飲んでしまっていました。（汗）

外食は気をつけなくっちゃね。

昨日の透析弁当。

雨降りで車の中が真っ暗だったのできれいに撮れていませんが。

ジャスコでさしの入った黒毛和牛が、なんと、半額だったので、



牛肉ややどまんなか弁当ｗｉｔｈｏｕｔパセリ。（笑）

今日は味つけが丁度よかったです。

それと肉は湯通しで脂抜きしてちょっとだけカロリーダウン。

...冷めて脂が固まるのもイヤっていうのもあるんだけどね。

おかずはスナップエンドウ、いただきもののポテトサラダ、きんぴら、

ピンクグレープフルーツ。

食べごたえ満点でした。