りんごパック

これなんだ・・・　
　　
　　　　　

これは・・・
　　　りんご　と　はちみつ　の　パック　で～す　



じつは・・・
　　　お土産にとりんごをいただいたのです　

　　　　　

おいしくてアンチエイジングにもよいりんごうれしいな～　


りんごって・・・
ビタミンが豊富とおもいこんでいたのですが
意外とビタミンは少なく
ミネラル（カリウム）と植物繊維（ペクチン、セルロース）が
多いという事にちょっとビックリ

　カリウム：
　　　　　　　　ナトリムと共に生体の水分調節、
　　　　　　　　体内の過剰なナトリムの排泄を促し血圧を調整。

　植物繊維：
　　　　　　　　腸内における糖吸収、脂肪吸収を抑制
　　　　　　　　腸内環境を調整し、便秘を予防。　


で・・・
体内だけに栄養をあげるのは　もったいないので
つくりました～　

　　　　　

りんごをすりおろし、その中にハチミツをいれ
オイルは、ヘーゼルナッツオイルを使用しました　

本当はマカデミアンナッツオイルがよかったのですが
在庫がなくヘーゼルナッツで代用　・・・
いつもながらアバウターなわたし・・・

　ヘーゼルナッツ：
　　　　　　　　　　　　　　紫外線防止作用があることから、サンローションや
　　　　　　　　　　　　　　クリームなどに使用されています。
　　　　　　　　　　　　　　アナフィラキシー（過敏症）起こすことがあります。　


あ～　これでまたお腹とお顔　ちょっとは綺麗になったかしら～　

思い込みは重要・重要