食事の意識！

痩せる為に自分でちゃんと意識したいのは食事！

まずは毎日欠かさなかった晩酌を休止し、徹底的にローカロリーの食事をとってます！
　
　今晩は、頂いたカニやモウソウダケをあえて目の前に置き「自分ちゃんとやってる感」でモチベーションを上げ、卵納豆野菜炒めと豆腐を食し、ビールの代わりにカテキン緑茶で流し込む！

　とは言え、痩せたいのはもちろんだけど、まずは健康診断で高まった数値を正常に戻すのも目的の一つ！

やっぱ身体が資本ですからね！