お～じシャンプーと、ご飯

おはようございます

今日の福岡、お～じ地方晴れ。

ようやく雨っぽい感じからぬけました。

・・・今日も旦那がせっせと洗濯してます。

さて。

昨日は週末ということもあり、お～じは洗濯…ではなくシャンプーされました



気配を察してトイレに籠城。


でもそのあと引き出され、ちゃっちゃと洗われ、さらふわになりました。




週に一回のノルバサンシャンプーで、膿皮症・・・なんとか抑えております。


そして半月に一回のお仕事。



お～じのご飯作り。

金曜日に直方の明治屋びっくり市に行って、馬肉をゲットできたので、今回のメインたんぱく質は、お馬さん。

あとは、・・・さつまいも、ながいも、レンコン、ゴボウ、にんじん、ゴーヤ、こんぶ、ひじき、もずく、ほししいたけ、切り干し大根、かぼちゃ、まいたけ、えのき、しょうが、にんにく、大葉、なめこ、小豆、玄米ご飯、ごま、本くず粉、おから、薬研軟骨、アスパラ、キャベツ・・・

圧力なべで煮て、ブレンダーでつぶして消化しやすい形状にして250ｇづつパック詰めして冷凍庫にin。

これで二週間お～じごはん確保ＯＫ

人間ご飯も常備菜つくりと実家ご飯、やりました。



左からマカロニサラダ、長芋とろろ、ゴーヤとひき肉のみそ炒め、かぼちゃと小豆のいとこ煮、ハンバーグ。

夏野菜のゴーヤが、３本１００円だったので、購入して、お～じご飯や常備菜つくりに活躍してます。あと一本はチャンプルーにしようかと思います。

旬のものはいいですね。


今週は、健康診断があったり、仕事も頑張らねばね。

ちょっと忙しいかも。

では今日はこの辺で。

また。