フです。
最近我が家でブームになっているのが、「とろろ昆布汁」
食いしん坊な私達夫婦の強い味方です
ご紹介するほどの大それたものではありませんが。5分で出来ちゃうからね。
美味しくて簡単でお腹にたまって(笑) 最高です。
私は美味しいものを美味しく戴くのが大好き
そしてよく食べます。
そんな食いしん坊の自分も大好きですが、ずっと続けていては大変
食べたら食べただけ大きくなるお年頃ですからね(^_-)-☆
定期的に酵素ファスティングで、体内デトックスをして体重もダウンするのですが、年内はコースランチや食事会の予定が続くので、ちゃんとしたファスティングが出来そうもない。
だから、夜ご飯を自宅で食べる時は少し気をつけています。
炭水化物を抜いたり、量を減らして早めに食べたりと、意識しています。
毎日ではないですよ。出来る時だけ 頑張りすぎると長続きしないからね。
それでもどうしても小腹が減った時とか、元々のメニューに+で加えたりとか、とにかく今重宝してます
まずはだし汁を作ります。
私は茅の舎さんのおだしを使ってまーす。
だし汁を作りながら、長ネギを刻んで、器にとろろ昆布を入れて。。
今使っているのは、先日の函館旅行で買ってきた、がごめ昆布
うまい!
長ネギととろろ昆布をセッティングした器に、醤油を少々かけて、あとは作っただし汁を入れるだけ～(^^ゞ
こんなに簡単なのに チョー美味しいです。
このブームがいつまで続くか・・・は不明ですが、当分は我が家の冷蔵庫に、この材料がストックされている日が続きそうです
他にも小腹を満たせてヘルシーで美味しくて簡単な おススメの品があったら、是非教えてください
週末は働くぞー
～フ～
【Level1】
月曜クラス 11/2,9,16,30,12/7,14 (募集中)
※近日中に2016年のスケジュールアップします
【Level2】
日曜クラス 11/15,22,29,12/13,20,27 (決定)
【Level3】
土曜クラス 10/24,31,11/7,14,28,12/5 (決定)
オーラソーマとカバラの72天使 パート1
平日連続クラス 12/15,16,17,18 (募集中)
オーラソーマとカバラの72天使 パート2
火曜クラス 11/10,17,12/1 (決定)
==1dayの体験や講座ご案内==
B113 大天使カシエル 勉強会(探求会)
★日時 11/8(日) 10-12時 残席2
★参加費 2,500円 (税込) ★場所 SilentColor馬車道教室 ★ナビゲーター 木村 ふさ美
★参加条件 無し。どなたでも参加できます
新しく誕生したB113、大天使カシエルを探求する会です。 マイク氏のメッセージをベースにしたり、実際に塗って感じてみたり・・・。
ナビゲーターの私からも色んな視野から感じたことをお伝えしますが、みんなが感じたことを分かち合い、癒され、113番のボトルの理解を深めていく2時間にしたいと思っています。
他校の探求会に既に参加された方にもいらしていただけたら、更に面白いシェアタイムになりそうですので是非(^o^)丿
詳細は こちら のブログにて
オルゴナイトを作ろう! ワークショップ
★日時 【休日】11/1(日) 10:30-13:30 満員御礼。リクエストいただければ再開催検討いたします。
★参加費 6,000円 (税込・材料費込) ★場所 SilentColor馬車道教室 ★講師 はる いずみ先生(木村同席します)
★参加条件 無し。どなたでも大歓迎＼(^o^)／
こちらもリクエストいただき、再開催です。今回は 円錐形＋チビオルゴナイト2-3個です。
今、大人気のオルゴナイトを自分で作るワークショップです。
材料はこちらで準備しますが、中に入れたいものをご持参いただくと、益々オリジナルのオルゴナイトが出来ると思います。
オルゴンエネルギーを放ち、エネルギーを循環させると言われているオルゴナイト。
大小合わせて複数個作れる予定です。
詳細はこちらのブログ
色の言語 ※OGED対応
★日時 11/18(水) 10-17時
★参加費 12,000円 (税込) ★場所 SilentColor馬車道教室 ★講師 木村ふさ美
★参加条件 無し。どなたでも大歓迎(^.^)/~~~
オーラソーマの基本色14色のメッセージをシンプルにお伝えしていく、初の1dayです。
新しいレベル1のテキストと、3月に受講したマイク氏のコースで教えていただいた内容をベースに、お伝えします。
色の言語を覚えるのではなく、理解する・・・。
受けてくださった方達がすぐにそれぞれの場所で活かせるような、地に足のついた内容にしていく予定です。
もう一度、原点に帰って、シンプルな色の言語に触れてください(^o^)丿
詳細は こちら のブログにて
九星気学 入門講座
★日時 【休日】11/23(祝) 12:00-16:00 満員御礼。なんとかあと一人なら入れるかもしれないのでお問い合わせを♪
★参加費 13,500円 ★場所 SilentColor馬車道教室 ★講師 色映 みほ先生 (木村同席します)
★参加条件 無し、どなたでも参加いただけます。
リクエストいただき、再度開催! 入門講座はおそらくこれが最後です!
幸せや運を、祈ったり待ったりするのではなく、自分から取りに行く。それが気学です。
自分の星を知り、吉方を知り、意識的に行動して自分の人生の流れを掴む。
今年をそんな積極的な年にしたい方は是非 受けて見てくださいね♪
★年明け、2016年の1/17(日)と1/19(火)に、2016年の運勢講座を開催します。2016年の運勢を気学的視点から、みほ先生に教えていただきます。運勢講座に興味のある方は、こちらの入門講座を受けておいていただいたほうが、何倍も楽しくなります。
ネーミング・オブ・ザ・ボトル Vol1 ※OGED対応
★日時 11/26(木) 10-17時
★参加費 12,000円 (税込) ★場所 SilentColor馬車道教室 ★講師 木村 ふさ美
★参加条件 オーラソーマLevel1修了 (72天使のパート1終了のみでもOK)
リクエストをいただき、約2年半ぶりに開催いたします! 2011年の秋、イギリスで一度だけ開催された、マイク氏のネーミング・オブ・ザ・ボトルを受講しました。そのコースでマイク氏からシェアしていただいた内容をベースに、ボトルを厳選してお伝えします。
最後に参加者の皆さまのリクエストボトルを一本ずつ、お伝えしていく予定です。
ボトルのネーミング、面白いですよね♪ きっと新たな気づきが沢山受け取れると思います。
詳細は 近日中にブログアップいたします。
～カウンセリングコミュニケーション～人間関係やコンサルテーションを楽にする秘訣
★日時 【平日】11/24(火) 10-17時
★参加費 4,500円 ★場所 SilentColor馬車道教室 ★講師 アリ 真弓先生 (木村同席します)
★参加条件 無し、どなたでも参加いただけます。(コミュニケーションに興味がある方ならどなたでも大歓迎)
オーラソーマ(R)とカウンセリングをお仕事にされて、沢山のクライアントさんと向き合ってきた真弓さんの初講座です。
相手の気持ちを安心させ、信頼関係を作り、本音を引き出していくヒントを、教えていただきましょう。
それは、オーラソーマのコンサルテーションはもちろんのこと、仕事・家族・恋愛・・・・どの場面でも応用できるはずです。
今までのコミュニケーションとは違う、カウンセリングコミュニケーション・・・その新しいアプローチを知るチャンスですよ
詳細は こちらのブログにて
キラリンさんのレジンアクセサリーワークショップ
★日時 12/19(土) 残席1 12/23(祝) 残席3 どちらも10-13時
★参加費 4,000円 (税込・材料費込) ★場所 SilentColor馬車道教室 ★講師 伊藤キラリン 先生(木村同席します)
★参加条件 無し。どなたでも大歓迎＼(^o^)／
オーラソーマ®男子でデザイナーでもある、癒しクリエイター、キラリンさんのワークショップ開催です。
今大流行のレジンアクセサリー。 アクセサリー自体も、中に入れるパーツ類も、沢山の中から選べるので、世界に一つだけのスペシャルオリジナルアクセサリーが作れます。 キラリンさんの手厚いサポート付きです。
当日持ち帰りOK。 パーツの持ち込みもOKです。
芸術の秋(^^♪ 遊び心MAXでいらしてください♪
詳細は こちらのブログ