北海道、夏の旬といえば・・・

みなさん、こんにちは。Ｙです。

Micさんの北海道のすばらしい写真、癒されますね～。

昨日、テレビで北海道ローカル列車の旅というような番組がやっていて、
陣内貴美子(元バトミントン選手）夫妻が、小樽、積丹、ニセコ、函館を周る旅を
してました。
私も大学時代の４年間を小樽で過ごしてましたので、とても懐かしく番組観てしまいました。

陣内夫妻（だんなは元プロ選手の金石）が各土地の観光スポットやご当地グルメを楽しみながらの旅番組なのですが、
積丹半島で食べていた『うに丼』がちょーーーーおいしそうでした。
積丹半島あたりの日本海側は７月８月がまさに旬！！
私も学生時代に何度か食べにいきましたが、本当に『うまい』
テレビをみてたら、思い出して今すぐ食べたい衝動に駆られました。

皆さんも夏北海道に行く機会がありましたら、是非積丹の『うに』！！
食べてみてください。食べずに死んだら損ですよ。

北海道までいっても積丹までいけない人は
札幌の街なかでお勧めなのは『うにむらかみ』というお店。
社会人になってから、大学の後輩に紹介してもらった店なんですが、
うに加工会社の直営の店で、価格もまあまあリーゾナブルでとてもおいしいです。

さっきホームページみたら、お取り寄せもできるようです。
ウォー食べたい！！

http://www.uni-murakami.com/hakodate/index.html

Ｍｉｃさんの癒しの北海道の風景とはだいぶ違った内容になってしまいましたね。
失礼しました。

では、おやすみなさい。

北の大地より戻りました！

帰ってまいりました～、Micです

なんですかー、この暑さは？ココは私の知ってる東京ではナイ…

帰ってからしっかり東京時間でして…
来週には北海道旅行記、お伝えできると思います

取り急ぎ、暑さ吹き飛ぶかはわかりませんが、先行画像をいくつか～




みなさんの暑さの癒しに一役立てれば幸いです

Love, Light and Harmony!

ウォーキングと笑顔でイキイキする理由

みなさん、こんにちは。Ｙです。
大変ご無沙汰しておりました。

かなりおサボりでしたが、またボチボチ参加させていただきますー。
宜しくお願いいたします。

最近（６月～）ですが、会社のメンバーでランニングサークル的なものをつくりまして、
水曜日の就業後に、皇居を走っています。一周５ｋｍ。みんなで同じ時間に集まって、
各人それぞれが自由なペースで歩いたり、走ったりしながら楽しくやってます。

いったん走りだしたら、一周終わるまで途中で止める訳にはいかないというのもありますが
周りのランナーに感化されて意外とすんなり走れてしまうのです（不思議）
皇居はよくパワースポットだとか言われてますが、なんかワカるような気がします。

メンバーには東京マラソン３時間台で完走しちゃう、私より１０才以上年上のオジサンなんかもいて、
何とか、負けないようにがんばろうと思ってます。


走ってしばらくすると、もっと走りたい、走るのを止めたくないような状況になってきます。
俗にいう「ランナーズ・ハイ」と呼ばれるものですね。

脳内に分泌される『快楽ホルモン』の働きによるものですが、走ったり、激しい運動をしなくても
いわゆる『ウォーキング』などの運動でも分泌させることが出来、歩くことが楽しくなる状態を
作ることができるようです。

脳内物質の研究で以下の快楽ホルモンの働きがわかってきています。

ウォーキングをはじめると。。。
１５分も歩けば、ベータ・エンドルフィンというホルモンが脳内で分泌され、
気持ちが高揚し、何事にもポジティブに考えていけるような脳がつくられていきます。

さらに２０分以上歩けば、今度はドーパミンというホルモンが脳内で分泌されはじめ、
幸福な気持ちがさらに高まります。

３５分ごろを過ぎるとセロトニンというホルモンが分泌され、高まった気持ちは整理され、
リラックス効果が促されます。

さらに最近の研究では、ウォーキング中にＢＤＮＦという、脳の海馬を活性化するホルモンが
分泌されることがわかってきており、その効果は、神経の栄養分が与えられることによって、
脳の活動量を最大限に高めてくれるようです。
『新しいアイディア』や『閃き』を得ることができるかも。


ついつい気分が落ち込んだり、バイオリズムが下がってネガティブになる時もありますよね。

そんな時は、１５分以上歩いてみましょう。

できれば一日４０分ぐらい歩くのを習慣にすれば、毎日がワクワクするような『快』の状態で
明るく、楽しい毎日がおくれると思います。

また、上記の快楽ホルモンは人が『ありがたいなあ』と感謝したときにも分泌されることが
わかっています。

日々笑顔で『ありがとう』って言うことも大事なんですね。

最後まで読んでくれて『ありがとうございます』（笑）

では、また

おやすみなさい

AEOS体験会報告♪(復帰しました♪)

フです。

3連休、いかがお過ごしでしたか?　お仕事?　デート?　自宅でのんびり?　
Mic先生は、北海道でコロボックルMicになっているかしら?

私も土曜日の夜の体験から、少しずつ教室でお仕事再開しました。

18日の土曜日は、AEOSの体験説明会でした。
5名の生徒さんがいらしてくださいました。
みんな、ドアが開いて私の顔をみた途端に、『先生～大丈夫～??』と優しい言葉をかけてくださいました
有難う

前にも少しブログに書かせていただきましたが、AEOSはオーラソーマからリニューアルされて7月に発売になった、オーガニックのスキンケアとボティケアです。


特徴は多々ありますが、特に他のコスメと違うのは、
オーラソーマのエナジャイジングプロセスが用いられていること
水を多用すること
です。
肌が生き生きと蘇えることの恩恵に、+で内側からの美しさを引き出すことにまで働きかけてくれるのです。
私達、お肌だけじゃなく、一緒に内面もツルツルに磨けちゃうのですよ

そして僅かな量をお水で伸ばすことで、それぞれの成分がより効果的に浸透するの。
と言うことは、なかなか減らない=長持ちする⇒結構お得です


一時間ほど、簡単に概要や各製品の成分・使い方などを説明させていただき、体験へ
目の前に各自洗面器を置き、みんなやる気満々です。

今回の生徒さん達は、皆さんお顔で試されたので、裸の付き合い・・いやいや素顔の付き合いとなりました。(もちろん私も)

3ステップを順番に試していきながら、みんなでワイワイと体験してシェアしあうのは、なんだかすごく楽しかったです

私も一緒にワイワイやり過ぎて・・・デジカメを持って行ったのに撮影するのを忘れてしまいました。。
だから、その様子を画像でお伝えできなくてごめんなさい

今回の生徒さん達は、皆さん初対面だったのですが、素顔の付き合い効果か、あっという間に仲良くなっていましたね～

やはり皆さんが驚いていたのは、使う水の量とあまりにもちょっとでいい製品の使用量です。
あとは香りの良さにもうっとりしてましたね

お帰りになる時、メイクをし直していた皆さん、メイクが綺麗～にのっていたの気づいたかな?

今回はセラム(美容液)が一番人気でした。

みんなで集まってスキンケアの体験するのって、単純に楽しかった
女子ですものね♪
私は無理に勧めたりなんかしないから、美しくなりたい方々安心して試しに来てください

7月中はキャンペーン価格(25%OFF)で購入できるので、興味がある方は早めにご連絡くださいませ。
28日の18:00からの体験会はまだ空きがあるよ～。
体験会に出席された方は、以降も5%OFFで購入できますよ。

21日の夜も、5名の生徒さん達とまたワイワイ盛り上がることでしょう
今週から、ご迷惑をおかけしていたコースも再開します。

まだ100%元気とまではいきませんが、皆さんの笑顔と優しさが私の薬でーす
だから沢山ください

ではまたね
SilentColor

ピンクのお空

Micです

今日は、久々の青空と太陽といい風に恵まれたお天気でしたね～。

改めまして、フ先生、退院おめでとうございます。
そうそう、フ先生はあるがままみんなに愛されてるんだから、安心して休んでいいデスヨ回復したら自分のいいペースで仕事すれはいーんデス

ピンクビームにご参加いただいた皆様、ありがとうございましたっ！
撮っちゃいました。当日ビーム後の夕焼け空

やっぱりみんなの力はスゴイなー。天もイキな計らいをされますねー♪
なんだか天からご褒美をいただいちゃったみたいで、嬉しかったです。

当日、18時に私はホ・オポノポノの4つの言葉（ごめんなさい・許してください・愛しています・ありがとう）がいいたくなって、その言葉とともにピンクエナジーを送っておりました。勝手ながら、Yさん・お母様・ナダッチにも。

フ先生は手にキタといわれてましたが、私はピンクをイメージしながら集中していると、ハートの辺がジワーっとしてきて、自分まで癒されている感じでした。みんなとつながっている感じもおぼろげながらしたりして。。

人の幸せを祈れる自分は恵まれてるなーとも思ったり。
それぞれピンクを想うことで、豊かな心が発動されたのではないかと思います。

そして、やっぱり結果がわかると楽しい～ね。（不謹慎でゴメンナサイ。）
そりゃ無私の精神でやってますが、結果がフィードバックされると「やっぱりエネルギーは距離とか関係なく届くんだ！」「エネルギーは思考に従うんだ！」「人の思念ってスゴ～イ！！」などなど…実感できるじゃないですか。

この「実感」が良いのですよね。。ニンゲンですもの、「実感」するのがなによりの理解の早道！
季節柄、夏休みの宿題じゃないけど、また何かの機会にこういったことしたいナーなんて。（体調崩せといってるわけではゴザイマセン）
実験Micクンとお呼びクダサイ。

インフォメーションです
以前、見るべし！と絶賛した映画「GATE」が8/4東京の国立で上映されます。
時間は11：00～、14：00～、18：00～です。入場料￥1，000也。
興味ある方は「国立　映画　GATE」で検索してみてください
私は14時の回に行く予定です。

そしてトートツではありますが、明日より21日までオフをいただき、北海道へ行ってまいります
結婚式（私のじゃアリマセン）と観光で。

北海道の地は初めてなので、楽しみです
なによりこの季節、彼の地には梅雨がないそうで。なんてスバラシイ！！（泣）
ジメジメに心身ともにヤラレそうになってた私には天国となることでしょう。

来週、東京が梅雨明けしなかったら、コロボックルになって夏の間定住させていただこっかな。。なんちて（でも結構本気…）

その間、ブログはお休みさせていただきますが、帰ってきたら美しくサワヤカな写真をお届けさせていただきます。
では、行ってきま～す

Love, Light and Harmony!