朝の体重 102.6㌔ 前日比−1.6㌔
昨日、夕飯インスタントラーメン食べたのに
体重減っていたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
総カロリーは、なんとか抑えられたからかな？
・・・(゜゜)？
よくは、分かんないけどちょこっと安心
今日は体調悪かったし、早めに休みまーす
『あすけん』アプリより
『あすけん』アプリより
『あすけん』アプリより
こんにちは
ダイエット3日目を迎えました、0.1㌧です
朝からリバースしたりしつつも
病人食（卵おじや）を昼と3時のおやつに分けつつ
なんとか1食分たべました
旦那さんが買ってきていたポカリを飲みつつ
ベッドで横になりながらスマホをポチポチ
『あすけん』アプリを見ながら
あーでもない、こーでもない考えつつ
調べた結果をメモに取りながら
気がつけばもう夕方でした(・・;)
調べてて気がついたんですけども
一昨日から飲んでいる
3ヶ月賞味期限の切れたVAAMですが、
実はこれ、BMI25〜30の方向けの商品みたいです
皆さん、ご存知なんでしょうかね
私0.1㌧は、今日初めて気づきましたよ(*´ω｀*)
166㌢102㌔の私なんてとてもとても……
ほら、ね？
私0.1㌧は
肥満度3 BMI値37.2
ですって！！もう、VAAMで救われないのよ！？
でもね、以前90㌔から70㌔に落とした時（当時28歳）
VAAM信じて飲んでいたから、さ！
今回も信じますとも！！
賞味期限は切れちゃっているけども、ねっっっ！
それはさておき
『あすけん』アプリによりますと
こんな感じらしいのですね！
１食約300〜350kcalの食事コントロールに加え
１日約350kcalを運動でカロリー消費をすれば
なんと9ヶ月後には適正体重になれるらしい！
マジですかー
凄いなぁ……
これを見ながら、モチベーションを維持して
続けたいです、ね！！
おはようございます
毎朝のルーティーンの合間
トイレ → 体重測定 → 歯磨き → 旦那さんのお弁当作り → 旦那さんの朝食作り
昨日と同じように
朝食（ゆで卵１個）を食べ、
オリゴ糖入りコーヒーを飲みました
ここまではなーんとも無かったんですけどね……
食器洗ったり、麦茶作りをしたり雑多な炊事を
片付けている中で
食べたものぜ～んぶリバース
もー……口の中から喉の奥、お腹の中まで
気持ち悪い……
いやはや、どーせゆで卵だけよ？食べたのなんて
あとコーヒー？
ぁー、でもでもせっかくの食物繊維（オリゴ糖）が！？
昔から、吐きやすい体質みたいなんですがねー…
極度に緊張して吐いたり、乗り物酔いで吐いたり
間違って食器用洗剤飲んじゃった時は
吐かなかったんだけどなぁ……あれれ〜？
とりあえず
今日は、消化に良さそうな低カロリーなものを
選んで食べようかな……
なんだろ……htmlが使えることを発見して
喜んでいたんだけど
スマホから打つのめんどくさ〜いって
思いながらも昨日のダイエット記録
少しだけいじったのに……
もっと簡単なヤツあるじゃん！！！
AAマーク押してスライドさせたら
センタリングとか箇条書きだって
簡単に設定できる…だと！？
いちいちhtmlタグ入力しなくて済むじゃん！？
もっと早く知りたかったよー
ちゃんと見なきゃ駄目ね……orz