朝の体重 101.8㌔ 前日比±0.0㌔
こんばんは、0.1㌧です(・∀・)丿
今朝は、昨日と体重変化なしでした
増えるより全然いいので問題ないです
ただ、少し心配しているのは
明日、旦那さんがお休みだという点です
(；・∀・)
一緒に過ごせるのはとても嬉しいのですが
旦那さんお外に出るのが好きですし
お休みの日は決まって1食は外食したがります…
摂取カロリーと栄養バランスがとても心配です…
『あすけん』アプリより
こんにちは、0.1㌧です(・∀・)丿
今日も、順調にエアロバイクの上から
ブログを書いております
賞味期限切れのVAAMが
ついに、残り8本となりましたので
購入しました！
今回は、お水に溶かして飲むパウダータイプを
買ってみました
ペットボトル……場所取りますしね…
ぁ、今飲んでいるのはペットボトルのタイプです
5/6に賞味期限切れてますけど
細かいことは気にしません(・∀・)
そうそう
ダイエットにコーヒーがいいとか
70％以上のハイカカオチョコレートがいいとか
食物繊維不足はあかんとか
いろいろ聞きかじったので
とりあえず
昼食後のデザート感覚で
ブラックコーヒーにオリゴ糖を入れて
チョコレートと一緒に食べ飲みしてるんですけどね
なんか、オリゴ糖が溶けなかったんですよ
(´・ω・｀)
いつもは、サーッととけるのに
スッゴクだまになってたんですね？
おかしいな〜？って思いながら
とりあえず一口飲んだら…
なんか、粘ってる…
作る手順を思い出したら……
片栗粉を入れてたんですね
もう、ほんとにびっくり Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
で、さすがに飲めないので
作り直して飲みました
いやー、さすがにびっくりしました(´・ω・｀)
でも、片栗粉といい
オリゴ糖といい
白くて、砂糖より粒子が細かくてサラサラだから
気づかないなぁ……
飲んだら、流石に気づいたけど(；・∀・)
似たような調味料入れに入れてるのが悪いね…
ぁー、でもでも
米粉もあるから、本当に気をつけなきゃ！
おはようございます、0.1㌧です(・∀・)丿
昨晩、旦那さんからいつもどおり
『お仕事終わったよ〜』の電話がありました
旦那ｻﾝ『なにか欲しいものある〜？夕飯なぁに？』
0.1㌧ 「夕飯は青椒肉絲だよ〜。な～んにも要らないからまっすぐ帰っておいで〜(・∀・)ノシ」
そんな感じで電話を終えたんです
私、8/1からダイエット始めましたしね！
余分なカロリーは摂らないぜ( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
なんだけどなぁ……
旦那ｻﾝ『ただいま〜(^O^)』
ど～ん
0.1㌧ 「( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ」
旦那ｻﾝ『具合悪かったんだし、まずはりんごジュースやろ〜？あと、美味しいもん買ってきたから一緒に食べよう(^O^)』
0.1㌧ 「ぇ……太るから要らない」
旦那ｻﾝ『え、なに！？またストイックなタイプのダイエット始めたのΣ(・∀・；)』
0.1㌧ 「うん(´・ω・｀)」
旦那ｻﾝ『え〜、せっかく一緒に食べよう思って買ってきたのに？せめて、りんごジュースは飲みや〜。医者いらずやで〜（；＾ω＾）』
優し〜のです。旦那さん。
いつも甘やかされてます。
そして、旦那さんは体を動かす仕事なのもあり
太ってません
中年のぽっこりお腹を除けば！！
でもさ、やっぱり
旦那さんより重たい嫁は…嫌じゃない？
せっかくさ、一回り以上年下の嫁もらったのにさ
太ってる嫁なんて…
せめて標準体型の嫁が
隣で着飾って歩いてる方が楽しくない？(´・ω・｀)
そう、思っちゃうんだよね…
まぁ、とりあえず
大量のお菓子はお菓子ストッカーに片付けて
目の毒だからね、見ない！！
あれば、旦那さんがおやつに食べたり
会社の鞄へ入れて持っていったりするしね！
そして…
どら焼きのようなものは
旦那さんが食べております
もう一個あるけど
私は、食べないぞ〜ヽ(｀Д´#)ﾉ
けど、りんごジュースは……
うーん……
炭水化物量的に、100mlなら
旦那さんと一緒に飲んでも大丈夫かな？