6月14日（水）
皆様は1日に何回歯磨きしているのでしょうか？
私がインビザラインを始める前までの事ですが、1日2回程度でしたが朝は必ず磨きます、昼or夜はその日によるって感じで忙しくて磨けないなんて事もありました、歯磨きしなくても大きな支障が無かったからですね。
普段から歯磨きセットはずっと持ち歩いていました、でも手磨きの時って内容的にはそんな長い時間は掛けていなかったです、ちゃんと綺麗にするなら丁寧に10分くらいは掛かるそうです。
自宅で使っていたのは回転式の電動歯ブラシでフィリップスのオーラルBっていうやつでした、回転式って結構激しいというか手ごたえがあるから磨けてる気にはなりますね、でも実際は歯石とか付着していました。
それからフロスも気まぐれに使ってた事があって、結局は長続きしなかったんですが、その原因は私の歯がしっかり隙間が無い事です、糸ようじみたいなタイプで狭い歯間はなかなか通ってくれなくて、抜くときに段々切れてしまって、それに1本当たりの時間も掛かります、糸のやつは不器用でうまくいかないです。
そんな私ですが今は食後は必ず磨くしフロスも使う用になりました、それはもちろんインビザラインを始めたのがきっかけで、もう10日くらい経過してそういう習慣にすっかり慣れてきました。
とは言ってもだいたい1日3回の毎食後になります、食間ではおやつ食べなくなったし甘い飲み物やお茶コーヒーも飲みません、口にするのはお水だけです。
そして私の歯磨きの必需品が電動歯ブラシのフィリップスソニックケアという音波式はブラシです、これは私の通ってる矯正歯科のYoutubeで紹介されていて矯正中のお薦めだったからです。
前にも書きましたが2セット所有しており、１つは歯科医で買った専売品の高いやつでもう一つはAmazonで買った特売品、違いはモード・スピードの切り替えの有無ですかね、良いほうのは自宅用で1日2回使用でもひとつは持ち歩き用でお昼休みの会社で使っています。
来れの凄いところは音波水流で歯ブラシの届かない場所も磨いてくれる事で、手磨き10分のがわずか2分でもっと綺麗になるところです、特に仕事中の貴重なお昼休みをサポートしてくれます。
歯磨きペーストも矯正歯科のお薦め品で最初に3本購入、これは研磨剤・発泡剤不使用でポリリン酸入りでホワイトニング効果があって、白い歯キープで表面がツルツルになります、お値段はそれなりで1本2500円ほどでした。
そんな新習慣にもすっかり慣れました、だって汚い歯をそのままでアライナー付けるなんて考えられません、ただでさえ口内の環境悪いんですから臭いとか気になりますもんね、虫歯になると矯正治療がストップするし最悪はアライナーも作り直しになったりお金が掛かります。
こんなに歯磨きに対する意識が変わるって自分でも信じられないくらいです、というか気付かなかった私がおバカだったんです、今更ですが奥歯はほとんど治療済みで根幹治療も2本すんでいて、かろうじて全部が自分の歯っていう状態ですから。
かなり改善はしましたが歯周病にもなりかけていました、これも歯周病に診断があって3ヶ月毎に通院して検診とクリーニングのおかげで、ほぼ歯周ポケットも完治（2～4㎜以内）しました、40代以降では歯の状態が悪いと矯正自体することが出来なくなります、それが問題なく始められたのは幸せな事だと思います。
今の私（50代）だからこそ自分の歯に関心持って意識を変えられて良かったと思います、これからどんどん劣化していくけど歯を大切にすれば一生自分の歯を使い続けることができます。
これ読んでる同世代の方は今からでも決して遅すぎる事はありません、そして若い世代の方は私くらいの年齢になって後悔しないように今からでも意識高く持って行きましょう。
今日も最後まで読んでくれてありがとうございます。
