昨夜は暑くて熱中症になりそうでした。あまりの暑さに夜中に起きて
冷たい飲み物をゴクゴクと飲まずにはおれませんでした。
自動販売機の前で、幼子は何が飲みたいのかな？
今朝の朝ごはんです。青じそのおにぎり、中に梅干しを入れ
フライパンで焼きました。
焼き魚、ブルベリージャム入りのヨーグルト（どちらも自家製）、
トマトと手作りの辛子漬けのキュウリです。
冷たい飲み物をゴクゴクと飲まずにはおれませんでした。
自動販売機の前で、幼子は何が飲みたいのかな？
今朝の朝ごはんです。青じそのおにぎり、中に梅干しを入れ
フライパンで焼きました。
焼き魚、ブルベリージャム入りのヨーグルト（どちらも自家製）、
トマトと手作りの辛子漬けのキュウリです。
普段はお茶も常温がいいですね。暑いお茶を（緑茶＋バジル茶）水で冷やしても味が落ちます。自然に冷めるのが一番です。
ヨーグルトも年中作っています。健康を考えて生きていくのも努力が必要です（笑）
＞ブルベリージャム入りのヨーグルト
ご自分でお作りなのが良いです。おにぎりも美味しいでしょう。