長引くお腹の不調

「体調管理も仕事のうち」
とは言われても、生まれつき胃腸が弱い身からすると「いくら管理しても無理なもんは無理」である・・・
食わなきゃ痩せる、食えば腹を壊す。その中間を狙って栄養を摂らなければならないので食事管理がクッソ難しいのだ。

ここ2週間ほど、普段の3割程度しか食べられないほどに胃の調子が悪い状態が続いていたので内科を受診。
ここ最近ストレスと疲労が積み重なっていた上に、気温差でうまく眠れていなかったのが原因だろう。
神経性胃炎(＝自律神経の乱れ、うつ状態からくる胃炎)と診断され、内服薬での治療となった。
うつ病とは違うが、精神的な面からくる不調だ。

診断書を提出し上司とも相談した結果、今日から1週間の休養を取り、今後の働き方について考え直す形となった。
この先使うであろう有給を思わぬ形で消費してしまうことは惜しいが、これはサボりではなく身体のためだ。仕方がない。
とにかく寝て、消化の良い物を食べて、休むことに集中したい

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