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休日の朝は散歩をして身体を動かし、血液を全身に巡らせることで目覚ましをする。
・・・なのだが、歩きだとあまり遠くに行けないし時間もかかる。やっぱり自転車がいいよね、という話になる
歩きで1時間のところを、自転車なら20分だ。
いつものサイクリングではクロスバイクを使うのだが、2階から空気圧を点検して、ウェアに着替えて・・・と結構手間がかかる。
そこで、庭に置いてある小径車を使ってみた。少し走る程度なら、手軽に乗れるほうがありがたい。
スピードを出すのには向いていないが、シティサイクルはタイヤ周りが柔らかく乗り心地が良いため快適だ。
まだ涼しい朝のうちに数km程度を走行。やはり自転車は良い。
脚の筋肉をフルに使うため、身体がジワジワと温まってくるのを実感できるから運動している気になれる。
なお、今日は部屋でのんびり過ごす予定。
毎日クソ暑い中で仕事しているんだから、たまにはゴロゴロして過ごしても良いだろう
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・・・なのだが、歩きだとあまり遠くに行けないし時間もかかる。やっぱり自転車がいいよね、という話になる
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スピードを出すのには向いていないが、シティサイクルはタイヤ周りが柔らかく乗り心地が良いため快適だ。
まだ涼しい朝のうちに数km程度を走行。やはり自転車は良い。
脚の筋肉をフルに使うため、身体がジワジワと温まってくるのを実感できるから運動している気になれる。
なお、今日は部屋でのんびり過ごす予定。
毎日クソ暑い中で仕事しているんだから、たまにはゴロゴロして過ごしても良いだろう
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