500グラム!!目標☆

今年もクリスマスツリー

早いよね・・・




久しぶりに友達とジムへ!!

と、その前にご飯

この日は、朝から、うちの会社の堺東のお店に行って、

ホットケーキセットにゅうめん釜めし

こんなけ朝から食べることないよね・・・

みんなでお腹いーっぱい


そのあと、お昼からは、ジムに行ってきました!!

と、その前に・・・お昼ご飯

どんなけ食べるんや!!と思うくらい

軽く、ワッフルサンドイッチ

一緒に頼んだメロンソーダ

というか、メロンソーダ泡添え

ちょっとかき混ぜたら、下から泡が・・・あわあわわわ

いきなりあふれ出して、とまらなくて、めっちゃこぼれた

なんだこれ!!




そんで、やっとジムへ

久しぶりに測定をしたら、筋肉が落ちてた・・・

全く体重は変わっていなかった

インストラクターの方から、なんかイベントを進められて、

期間内に筋肉量を増やそう!!っていう企画に、挑戦することになった

目標、２カ月で５００グラムの筋肉量を増やそう計画!!

ちょっと、小マッチョになれるかな

毎週１回はいかなきゃね。

クラスに入って、骨盤体操みたいなので、かなり汗をかいてきました!!

汗かくのって、ほんとスッキリするねん!!

なかなか運動する機会ないし、すっごい気持ちいい!!

全然できてないねんけどね、めっちゃ楽しかった

１回やったし、また入ってみたいな

ヨガもやりたい!!

お風呂にもしっかりつかって・・・幸せいっぱいで、スッキリした

夜もぐっすり寝れたし、やっぱ、寒い冬はたくさん体動かしたいね

ジムにいったら、ちゃんとここに書くようにしよう。

さて、筋肉量は増えるのか。

あと、増えたら、増えた分、ジムで使える商品券がもらえます

◆くらわんか五六市◆

くらわんか１１月１４日

大阪の枚方で行われている「くらわんか五六市」っていう、手作り市に行ってきました

京阪の枚方市駅から、枚方公園駅までの道のあちこちで小さなお店が出店される

毎月、第二日曜日に開催されています。

HPはこちら・・・「くらわんか五六市」

枚方は、東海道56番目の宿場町、淀川の港町として栄えてきた商人の町「枚方宿」。

そんなところなので、少し古い街並みでもある


手作りなので、すごいいろんな個性があってさ、

どれもかわいいものばかりで・・・



これはね、花瓶です!!

色がかわいくって

しかも、タイルっぽくて

ひかれてしまった

今日から、会社のデスクで、ペン立てになってしまったけど、

めっちゃお気に入りです

La poterie<ラ・ポトリ>っていう、陶芸ユニットさん




このクッキー、サクサクしてて、おいしかったぁ～

友達が好きなお菓子の手作りのお店!!

紹介してくれました

ほんわかした方が作られてて、その人柄にもひかれて購入

ひとつ、ひとつ、ラッピングもこだわっていて、

手作りだからこそ!!できる心のこもったクッキーやなって思います!!

是非、友達にも、こんなお店を出してほしい

コトリ菓子屋






他にも、木でつくった、「テープカッター」の台。

これをもう少し小さくしたバージョン。

これも、今日から会社のデスクへ!!

木の良い色がでていて、手作りのあたたかみがあって、これもお気に入り

ViOLET




「むいむい」っていうキャラクター

なんだか、癒されキャラです。

携帯ストラップ。

LAR５


こんな商品がたーっくさん出店されています。

見てて、全然飽きないよ

誘ってくれてありがと!!




おまけ。

たこ焼きうどん

なんか、枚方では、よく見たこのうどん。

笑顔は大切！

お疲れさま゜+。(*′∇｀)。+゜

もう、いろいろ仕事で起こりすぎて、

いつもいつも…

どこかで焦って

毎日、不安に思う。

明日、明日！！

頑張ばろう。

人って難しい。

どう向かい合ったらいいか、

わからない人がいる。

声でわかるんよね。

どんな顔で話してるとか。

めんどくさいんちゃうかなって。

だから、どう接するべきか…って思う。

仕事は好き嫌いじゃないからね。

だからこそ、私は電話の声はいつでも明るく！って思ってますヽ(´▽`)/

そうはなりたくないからね！！

明日、また気をとりなおして！！

8年くらいぶりの。

めちゃくちゃ久しぶりに歯医者に行ってきました

この前から、歯ぐきが痛くって・・・

とうとう歯ぐきが腫れて・・・耳とのどにも痛みが出てきたので、

やっと歯医者に行けた!!!


レントゲンで・・・原因が・・・

親知らずやったことが判明

あーわかってよかった

歯が斜めに生えてて、抜いたら早いけど、

虫歯にもなってないし、抜かないことにしました。

でも、綺麗にしておかないと、今回みたいに菌が入って

歯ぐきが腫れるらしいから、歯磨き頑張るぞよ!!

んで、こんなかわいい歯ブラシを買いました

親しらずのちっちゃな歯を磨けるので

気持ちの整理整頓。

お疲れさま゜+。(*′∇｀)。+゜

いろんなことを整理整頓したい！！

デスクの周りにあるもの捨てたいヽ(´▽`)/

スッキリ、気分もスッキリ♪


一皮むけた自分になるためにも。

昨日、上司から私の仕事にいろんな話をもらって、

自分の中にあったモヤモヤしたものが、

少し晴れて、

こうしたらいいのか！っていう道に導いてくれました。

今までは、押されて押されて…

もう、どうでもいいくらい辛かった。

だから、自分自身何も変えなかったし、

迷いこんでた。

そうなったときに、

また元の道に戻してくれる人って

すごく心が広くて、

わかってくれていて、

ほんとに感謝します。

いつも上司はピンチのときに救って下さいます。

よかった気付けて。

一人じゃないし、

いい人にならなくてもいい。

ちゃんと言うときは言わなければいけない。

気付けてよかった！！！

NATURAL＊BRUNCH

お疲れさま゜+。(*′∇｀)。+゜

新しく、かわいいお弁当箱買いましたヽ(´▽`)/

ずーっといいのん探してたんやけど、

やっと出会えました゜+。(*′∇｀)。+゜

量も余裕持って入るし、

ちょうどいい大きさ。

薄いピンクも好き゜+。(*′∇｀)。+゜

NATURAL＊BRUNCHっていうお弁当箱で、

種類もたくさん♪

残念ながら、インターネットにはHPがなくて、

あんまりよくわからんかったけど。

これで、お弁当Lifeも一段と楽しくなるさ♪


近頃、お金を貯めるために、家計簿はじめました゜+。(*′∇｀)。+゜

なんかね、はまったヽ(´▽`)/

ダウンロードした家計簿で、

何を買ったとか、お店とか、

簡単に登録できて、

グラフもできてしまうヽ(´▽`)/

私、こんなコツコツと、ちまちまと…することが好きヾ(=^▽^=)ノ


お弁当の本、欲しいな☆☆

歯茎痛。

お疲れさま゜+。(*′∇｀)。+゜

明日休みって、嬉しいやん♪

ところで、１週間くらい前から歯茎が痛くて、

ここ2、3日で、痛さが増してきてる(;´∩｀)

左の奥歯あたり。

親知らず？

そんな感じでもない。

話すと痛いし、食べるのも痛い。

歯茎も痛いし、そのあたりに口内炎もポツポツあって(@_@;)

前に肩こりから、

奥歯の歯茎が痛くなったことはあるけど、

この痛みはひどい(;_;)

でも、確かに、今肩こりがひどい。

手あげるのも辛い。

やはり、肩こり？

なんでしょ。

あわわ…