こんにちは☼
２０２１年、朝活にハマりかれこれ６日目継続
でき、すっかり全身筋肉痛な毎日の
ソブログです(^_^;)
朝活で超が付くほどの時短筋トレ（HIIT）を
以前からちょこっとやっていたんですが、
冬時期からすっかりサボリがちに・・(^_^;)
これじゃいかん！ということで、
２０２１年は、朝活からスタート！
youtube動画を見ながら、
〇本気で腹筋割りたい２分
〇大胸筋を大きく！４分
合計６分の時短筋トレを毎朝行っている
わけです。。
たった２分の腹筋の運動。
すぐ筋肉痛になります！！
騙されたと思ってyoutubeで探してみてください！
年末年始の暴飲暴食がリセットされるかも(^_^;)
余談が多すぎました。。
さて、先日、妻の誕生日だったんです。
いつもなら、毎年ラウンジ付きのホテルへ宿泊
してお祝いや楽しむんですが、
コロナの影響で今年は断念。。
はて、どうしようかな？と思っていましたが、
好きな場所へ行ったり、夜は好きなものを
買って、おうちで楽しもう！
ということに。
カフェ行ったり、美味しいケーキを買ったり、
洋服見たりとして、おうちでディナーを
楽しんでいるとき、
絶好のタイミングが訪れたんです！
そうです！
サプライズです(-^〇^-)
妻に合うようなカラーの花束を
プレゼントしました✿
お花を送ったのは、何年ぶりでしょうか(^_^;)
ずっとホテル宿泊でお祝いしていたので、
覚えていません(笑)
妻は、いつ買ったの！？と
気づいてなかった様子(-^〇^-)
夫婦でいつも一緒にいますので、
サプライズって、実はなかなかしづらいんですよね(^_^;)
ちょっとおかしな行動を取ろうもんなら、
「なにしているの？」
と不審に思われる・・(；´∀｀)
今回は、ピンク系を多めにオーダー。
バラも入り、わたしも欲しい～(笑)
バラの香りがとっても良い香りなので、
バレちゃんじゃないかと、ヒヤヒヤでした(；´∀｀)
おうちに素敵な花瓶があるので、
入れてもらったら、まぁ素敵☆彡
思いやりを持って接してもらえれば、
金額は関係ありませんね(-^〇^-)
そんなこんなで、結婚生活が22年以上な
アラフォーのソブログなのでした(^_^;)
※ケーキが美味しすぎて、食べたことすら
忘れていたのは、ナイショ(^_^;)
年末年始の暴飲暴食は、
下記サイトの最新サプリやドリンクで
すっきりリセットしちゃいまいましょうね♪
私たちはデルスカットと青汁飲んで
リセット中です(^_^;)
