風邪はほぼ完治した。食事もほぼ通常通り取れるようになった。
体調の良し悪しに関わらず、もうずーーーーーーっと腸内環境が良くなくて、これが外出を躊躇う理由の一つでもある。
ヤクルト1000を初めてそろそろ1年経過する頃だが、正直腸内環境は別に良くなっていない🥲
『一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また眠りの深さ、すっきりとした目覚めといった睡眠の質を高める機能が確認されている』とのことで、主に効果は睡眠改善らしい。
確かに睡眠に関してはとくに不満は抱えていないな🤔
マイキンソーで腸内環境がヤバいという事実だけ確認したものの、ヨーグルトと牛乳を再開して、たまにフルーツを食べる以外の運動改善をまだしていない🙄
嫌々受けた健康診断の結果では大腸検査はA判定で、血便でもないので、まだ疾病には至ってなさそうだ。
バカ高い検査を受けさせられた結果、結局良くわからないけど抗生剤使うほどでもないから漢方試してみましょうということで、色んな謎サプリ(全て自費)処方された。
なんか胡散臭いけど藁にも縋る思いなので、プラシーボでもなんでもいいから、早く腸内環境良くなってほしい。
血液検査の結果ビタミンB周りとDと亜鉛が足りないらしく、ビタDも支給された。
日に当たらない引きこもりなのでそうなのかもしれない。
食前食後色々飲むものがあって大変。
3ヶ月くらい経過したけど、全く良くならず😂ダラダラ通い続けるのももやもやするので、今後の治療計画を次回相談して、もう3ヶ月やってみて効果実感できなかったら通院辞めようかな、と考えている。