久々にプール

突如肩周りを動かしたくなって1年ぶりくらいにプールへ。

水の粘度が上ったみたい〜😵

全然進まない

45分くらいで上がってしまった。

1000m游ぐのも休み休みで体力の低下を感じる。

プールは好きだけど

遠いからなかなか続かないんだよな〜

肩の三角筋？と脇の背中の方の筋肉（広背筋？）よく使った