去年の１０月から右足のくるぶし辺りが腫れて痛むのだけど、
やっと整形外科へ行って来た
痛む右足。
何ともない左足。
病名は腓骨筋腱鞘炎（ひこつきんけんしょうえん）だった。
階段を下る時としゃがんだ時が一番痛む
シップを貼り階段と坂道歩きをしないで
安静にすれば2ケ月くらいで痛みが引くとの事。
つまり痛い事をしなければいいのか。
「あまり歩かない方がいいんでしょうか？」
「平らな道は大丈夫です」だって。
あ～良かった
足にも“けんしょうえん”ってある事を初めて知った。
痛いけど歩くのには支障が無いのでやっていたけど、
腫れと痛みが引くまでウォークは当分やめておこう
