夜ランやってます！ 2019年09月09日 | 健康の話 こどものマラソン大会にむけて、一緒に走ってます😀 走ると言っても、たった１Kmですけどね（笑）でも少し走るだけでも脚の筋肉が「むむむ～？！」となります。はい、完全に運動不足です。でも。ちょっと動くだけでも気持ちスッキリ！下半身の安定感もちょ～っとだけ安定感UP。運動っていいもんですね😊 ミトコンドリアが活性化してます（たぶん）さて台風一過の今夜も行きますよ！
