ゆったりし過ぎると花粉症になる？？

こんにちは！林鍼灸院・ハヤシ薬局の林宗太郎です。

忙しい現代は「ゆったり過ごす時間」が欲しくなりますね。

でも過剰にゆっくりしすぎるとアレルギーが悪化するかも？！です😅

【ゆっくりし過ぎ】　とは？

・時間にルーズにダラダラ

・体を動かさずに横になりっぱなし

・一日何回も甘いものを口にする

・TVやYou Tubeをぼんやり観続ける

こんな生活パターンが続くと、2つある自律神経のうち『副交感神経』が優位になりすぎてしまいます。副交感神経のお役目は免疫細胞のリンパ球を動かすことなので下記のような事が起こりやすくなります。

・リンパ球増加による過敏な抗原反応

　→花粉、ほこり、喘息、アトピーなど

・血管拡張によるうっ血

　→鼻詰まり、頭痛頭重、のぼせ

・分泌能力の亢進

　→鼻汁だらだら

思い当たる節、ありませんか？？😂

【改善方法】

ゆっくりし過ぎた自律神経にちょっとだけ「緊張感」を与えましょう！

　・軽めのウォーキング、ランニング

　・ラジオ体操をキビキビ行う

　・甘いものを控える

　・夜は食べない「プチ断食」してみる

フラペチーノヤバい…

交感神経が動いてくるのでアレルギー症状を助長するリンパ球の働きが抑制されて「あれ？？気づいたら鼻炎がラクかも！✨」となっていきます。

【お薬でラクに過ごすには？】

左：若甦錠　　→　交感神経刺激

右：タウロミン→　抗アレルギー＆根本体質改善

とくに寝る前にこのセットを使っておくと、朝1番のアレルギー症状（モーニングアタック）がスパッと調子良くなります😃

お薬はタウロミンではなくアレグラなどでもOK。

スギ花粉が大嫌いな方はぜひ試してみましょう！

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