子宝相談でプレママさんから聞かれたご質問の回答⑥ 腸内細菌

こんにちは！林宗太郎です。

当薬局は赤ちゃんがほしいプレママさん＆プレパパさん達をしっかりとお助け出来るように、生活上のアドバイスと卵ちゃんの質、精子の質を高める方法などをお伝えしております。

質問：プレパパさん男性／30才代

Q.

腸内細菌がしっかりしていると妊活に有利と言われますが、それは本当ですか？？　腸内細菌って「腸の中」に住んでるんだから、便には関係するけど赤ちゃんは子宮だから「場所違い」ですよね？（笑）

A.

妊活に腸内細菌はとても大事です！😃

腸内細菌さん達は実はこんな重要な働きをしています。

①葉酸を合成してくれている

妊活といえば葉酸がとても大事です。受精卵が赤ちゃんに成長するためのタンパク質を合成したり、内膜を厚くするために使われます。葉酸サプリを飲むよりも、自分の腸で葉酸を作ってくれた方が良いですよね！

②幸せホルモン「セロトニン」を作ってくれている

妊娠を目指していると色々なストレスが襲って（？）来ます。「赤ちゃんまだなの？」「そろそろ生んだおいたら？」という外的なもの、「わたし妊娠出来るのかな？」「体外受精って怖いな」など内的なものもあります。

こんな不安状態をリラックスさせてくれるのがセロトニンです。人のセロトニンの90％は腸で作られ存在しています。腸内細菌さん達、いい仕事をしています！

③アレルギーに関係します

受精卵を戻した時「異物」として免疫細胞が過剰反応して排除してしまう着床障害や、タイミングや人工の時に精子を異物判定して攻撃してしまう過剰免疫。腸内細菌叢がしっかりして免疫バランスが整っているとこのような事が起きづらくなると言われています。免疫細胞の働きは腸の状態がとても関係しているのです。

★要注意な腸の状態チェック！

Ⅰ便秘

Ⅱ軟便

Ⅲ便秘と軟便を繰り返す

Ⅳおなら（ガス）が異様に臭い

Ⅰ～Ⅳみたいな症状はありませんか？

この症状に当てはまる方は、せっかくの腸内細菌さん達が働けておらず、大事な自分産の天然葉酸やビタミンB群、ストレスに強くなるセロトニンなどの重要ホルモンを作り出せていない可能性があります。

妊活と腸内細菌、超重要な関係性がありますのでしっかり「ご腸内の皆様」に良い生活習慣を送って整えておきましょう。

★腸内細菌改善で妊活を有利にすすめる

当薬局では妊娠を目指す方にバイオリンクというクロレラをおすすめすることが多いです。腸内細菌さんを正常にして「自分で葉酸を作る」「自分でホルモンを作る」「自分で免疫を整える」ためにのんで頂いてます。バイオリンクは悪玉菌の成長を抑制して善玉菌を増やす論文研究があります。

★出産時のリスクも下げる

バイオリンクはビタミンKをたくさん含むので、いざ出産の時出血が少なくて済みますし、新生児のビタミンK不足で起こる　新生児出血傾向（脳出血・新生児腸管出血）の発生リスクも軽減してくれる栄養療法です。

産院さんで新生児に最初に飲ませる「K2シロップ」はビタミンKの製剤です。バイオリンクベビーは体内にビタミンKをたくさん持って生まれるので、通常の出産とくらべてさらに安心なのです😃

★母乳に質改善にも

長らく「母乳は食べ物の種類に左右されない」という定説がありましたが、近年の研究で脂質の多い食事は脂質の多い母乳に、糖質の多い食事では糖質の多い母乳に質が変化する事が確認されています。

脂質の多い現代食を食べる事が多い方は、食前のバイオリンク服用で食べ物の脂質が乳質に与える影響をケアする方法をおすすめしています。

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