ダイエット

数ヶ月前からのダイエット

夜はもずく、納豆、豆腐の食生活が

最近乱れまくって・・・・ます

ウエストもだいぶしまりかけていたのが

また元にもどってしまいそう・・というより

戻ってしまった

まだまだ不摂生の続く可能性が・・・

やっぱり私の一番の敵は酒か

アルコールが入ると全てにブレーキが効かなくなる

特に食欲・・・

食べないと飲めない

飲むと食べる

特に飲んだ後の焼肉とラーメン?

一番よくない・・・かも

どうしましょう・・・

どうにもならん・・・