![3の法則 習慣化](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/52/2a/a293e97a69d04dc584a9df5a04b08bae.jpg)
3の法則 習慣化
夫が買い物があるというので一緒に出掛ける。ショッピングセンターに着いたら別々に行動です。時間を約束して別行動。時に買い物もないのでお茶してまったり。スマホがあって助かります。ガスト...
![誰かと話しました?](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6c/97/10ea08615a3d7228155c4bf8af272f35.jpg)
誰かと話しました?
良く高齢者が1日誰とも話をしないのは良くないと言われますが他人と話をすることで脳が刺激されストレスや不安感の軽減になると〜一日数えてみました。会社に行く時も買い物に行く時も降りる時...
![牛肉の甘辛煮](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/60/64/57615ea5ec680e39766ef061f5253528.jpg)
牛肉の甘辛煮
朝から社長がめづらしく何時頃くるのかと電話あり。久しぶりに牛肉の炊いたやつを持ってきてくれとたのまれていました。施設の薄味のご飯では力が出ないと...
![友人に元気をもらう](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/23/0d/b32a32884eb4967bc4835412682f145c.jpg)
友人に元気をもらう
友人とランチ、大阪市内から来る友人を駅に迎えに行きもう一人の家に向かう。今日は友人の家でランチ。真っ赤なワンピース...
![小さなキャビネット](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/47/11/f877b5aaf7e4597926e9f7e034828608.jpg)
小さなキャビネット
社長が施設で使いたい家具が欲しいと先週から言ってて。カップやちよっとした物を入れたいと。寸法を書いたものを渡された。息子さんに話すとほっといたら忘れるからあまり真剣に聞かなくていい...
![最高の笑顔](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/44/83/362a213688ca6d8b0b7975b8ebb04adf.jpg)
最高の笑顔
社長の施設へ受付けの方に社長の部屋に持っていくミニキャビネットをいい色と大きさやね〜と褒められ調子よく上がっていく。ミニキャビネットを見た途端イイねどこにあった...
![小さな旅④](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/71/75/c2ae1ef13f0d202b85149c4d05fc329f.jpg)
小さな旅④
丹波篠山へ行ってきました。我が家の最寄り駅からだと1時間半ぐらいの電車の旅です。新聞や本、ラジオなどで聞いたりした物をノートに書いているんですが、その中にあった「丹波篠山まけきらい...
![セイタカアワダチソウ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/c0/83f276576b5326d63ce10359b9c0ffcf.jpg)
セイタカアワダチソウ
昨日は出かけていたので、今日は1日お家でダラダラして過ごそうと〜夫は推しの落語を聴きに出掛けました。片付けをしたりベランダに出たりAmazonで「ゴヤの名画優しい泥棒」をみたり過ご...
![足が痛い!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1f/c2/25b4c5b737642e9c2e73f877d1b8c57d.jpg)
足が痛い!
久しぶりに姉と待ち合わせてリーガロイヤルホテルに行ってきました。大きな窓の向こうに滝が流れてて都会の真ん中とは思えない景色です。昔近所に住んでいた懐かしい人に会ってきました。子供の...
![カーブスTシャツ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/06/2b/89ac2f9c385711f573f253f705634998.jpg)
カーブスTシャツ
少し肌寒さを感じる。秋らしい朝です。この時期になるとカーブスでも長Tシャツで運動する人が増えます。私はオールシーズン半袖Tです。運動するとすぐ暑くなるので丁度体感的に合ってます。カ...