こんばんは。
富士市の女性整体師
≪女性専用≫
整体Room笑美です。
前回、腰痛になる行動の例を
あげました。
椅子から立ち上がる時に
膝に手を付いて
一度腰をかがめた後に
腰をまっすぐに戻しながら
立ち上がる。
これは2度手間的な動き。
どうしたら
楽に立ち上がれるのか？
その方法をお伝えします(^-^)/
とっても簡単♪
座ったまま、
斜め上を見てください。
そのまま立ち上がってみて♪
ちょっと実行してみて
くださいな(*^^*)
ら～くらくデショ！
やってみるとわかると
思いますが、
膝に手を付くことはせずに、
腰を一旦曲げる手間もなく、
1アクションで済むんです。
スッと立ち上がれる＼(^o^)／
椅子から立ち上がる時に
腰が辛い方。
腰痛予防にも最適なので、
実行してくださいね♪
★お知らせ★
楽天ビューティーからご予約可能になりました！
笑美ページはこちら
ポイント貯まる使える♪是非ご利用くださいね！
【お客様の声】はこちらからご覧いただけます。
https://ameblo.jp/sr-emi/themeentrylist-10102857260.html
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美容整体と癒し ～整体Ｒｏｏｍ 笑美～
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お問合せ・ご予約メールフォームはこちら(^^♪
https://ws.formzu.net/fgen/S47317904/
富士市松岡（岩松小学校体育館すぐ横）
営業時間１０：００～１８：００
★施術メニュー★
・美容整体～５０００円
・改善＆疲労回復ボディーケアコース～８０００円
・足ツボ約３０分～１５００円
・ヘッドマッサージ約２０分～１５００円
・元気～０円(^^)v
★日曜祝祭日もやっています
★出張整体やっています
ご予約・お問い合わせは
電話 ０５４５－３０－７１８４
24時間受け付けＯＫ！
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