単純でゆるーい考えが体を楽にする？！

こんばんは。

富士市の女性整体師

《女性専用》
整体Room笑美です。

私はお医者さんではありませんし、
とびぬけた学力や学歴があるわけでもありません。

でも、整体師をしています。

国家資格ではないし、難しい勉強をして
難関の試験を受けたわけでもないです。

それが無いから、何か？

結果、体が楽になって喜んでもらい、
笑顔で過ごせるようになってもらえることのが、

国家資格ある・ないより、
大事なことですもの♡

難しく考えないことが1番のヒントだと思ってます。

体のこともそう。

何番の骨がどうとか、○○筋がどうとか、
じゃないのです。
あくまでも私のしている整体では。


腰痛で、
こうすると痛い、この角度が痛い、
ここが凝ってるからドンドンと叩くとか、

よくある行動パターンですよね！

どうしたらいいか？

こうすると痛い→それをしなければいい
この角度が痛い→その角度はしなければいい
ドンドン叩く→叩くのやめてください！

といった感じで、単純に考えたらいいのです。

このうちの、痛い角度にしてみても、
「痛くない角度」を探せばいい、楽な角度を。

「痛くない楽な格好」を自分で探せばいいだけです。

単純でしょ？(^^)/


だから、すごく難しい、
猛勉強したり暗記したりする勉強はせずとも、

私にだってできる、あなたにだってできる。

私ここがこうやると痛い！といったアピールは
何度もしなくてもいいです。酷くなってしまうから！

でも、皆、周りの人にわかってもらいたくて
知ってもらいたくて、思わずやってしまうのですよね、

それも良くわかります。

あなたにだってできることは、

どういう時に痛いかは、
すでに自分がよく知っている。

では、どうしたら楽になるのか？

「感覚」を研ぎ澄まして、自分の体に
聞いてみること。

それを自分の体で試してみてください(#^^#)

例えばね、
ちょっと猫背にして右に傾いたら腰が楽な感じ～

とか、自分の体、実験して楽な感じを探してください。

どこが痛くても同じこと。

痛くない格好を探して、
手を当てて深呼吸してみたり。

といったアレンジを加えると
痛みは緩和されたりコリもやわらいだり。

ギューッと押したり、バキバキ鳴らしてもらったりと
ちょっとリスクがありそうなことを
誰かにしてもらわなくとも、大丈夫。

なるべく負荷やリスクをかけずに、
単純で、緩い考えとやり方で、

体はちゃんと反応し楽になってくれますよ！
難しく考えない、考えないーー(^_-)-☆

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