3月…様々な不調を乗り切るには？

こんばんは。

富士市の女性整体師

【女性専用】
整体Room笑美です。

毎日長時間勤務で頑張っている
私の友人がいます。

年齢も同じくらいなので、
体の変化や、

認めたくない衰え(笑)も一緒です。

この友人、
風邪ひいたりとかはたまにあるのですが、

「ここ数日、頭が痛いんだよね…」と
ボソッと言うんです、

今まで聞いたことなかったので、

「珍しいじゃん！」と
心配の言葉より先に出てしまった(^-^;

ここのところ、
1日のうちでも気温の変化や差もあるし、

季節の変わり目で気圧の変化も激しい。

雨も多いし、暖かくなってきて
何となく体もだるく感じたり。

そして私もこの友人も、
年齢的に更年期に入ってきてて(*_*;

避けられぬ不調の原因が様々揃っています。

だから、
今まで頭痛がなかったのに
珍しく頭が痛いってことも出てきた感じです。

気圧の変化に体も反応して、
自律神経もバランス崩すのでしょう。

この友人だけでなく、
実は私自身も、不調を感じています。

元気をサポートするお仕事をしている私も
人間だから仕方ないんですけど(笑)

自分が良い実験題材だと思ってます。

でも、
元気のない先生、調子悪い先生に

体を元気にしてもらいたいとは
思わないですよね？(笑)

なので、お風呂にゆっくり浸かり、
ストレスを排除する考え方をし、

体にも良い消化の良い食事に気を付け、
大好きなビールも少しの間はお預けです( *´艸｀)

まぁとにかく、
自然の力に逆らうことも勝つことも
できないのですから。

体に優しい生活習慣を守れば
自然の力が働き

過ごしやすい体と生活に
繋がるはずです。

仕事をお休みできない私の友人。

めったに起きたことのない数日間の頭痛。

治まって楽になるのは、
難しいかもなぁ…と感じてます。

薬などに頼ることは簡単。

でも根本である生活習慣を
見直さなければね～(^-^;

こういった体の不調も、
腰痛や肩こりなどの原因は共通です。

生活習慣の中で起きているものが、
様々な不調につながるのです。

「生活習慣」

だいじ、だいじ♡

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