スポーツ

◆ 2205 スポーツ 2010/01/21(木)

　今日も自宅近くにある公共施設で明日の認定試験の復習をした。早めに終えたので４日ぶりにスポーツジムに顔を出した。筋肉トレーニングとベンチプレス計4080kgを挙げ更に自転車コギを５０分行った。何時も思うのだが身体を動かした後の爽快感は何物にも変えがたい。週二回は必ず実行していきたい。