ウエイトが重たい

1374　　ウエイトが重たい　　2016/06/18（土）

一週間ぶりにスポーツジムに出掛けた。驚いたことに何時も挙げているフリーウエイトが重く感じ慌ててしまった。身体とは不思議なもの、期間が空き過ぎると無理しないように警告を出しているのかも知れない。過信が思わぬ怪我につながるので十分注意したい。そう言う意味において結果的には良いのかも。週三回中一日又は二日を開けるのが身体にとって一番程よい加減なのかも。