一週間ぶり

1570　　一週間ぶり　　2017/01/04(水）

今日からスポジムが会館したのを受けて一週間ぶりに一連の運動を行った。特にウエイトリフティング、持ち上がるか心配したが何時も通りのメニューをこなすことが出来た。驚いたのは体重が1.5ｋｇ増加していたこと、美味しいものを食べて飲んで運動をしなければ太るのは当たり前、これから週三回真面目にスポジム通いして体重をそぎ落としたい。