1.5kg減量

5080 　　1.5kg減量　　2018/09/14(金)

体重が増加傾向に二日間酒絶ちをした。本日のスポジムで体重を計測何と二日止めただけで1.5kg減量出来た。矢張りお酒が要因であることが分かった。９月に入り大分涼しくなったのでこれから週二回は酒抜きを実行したい。