初運動

5190　　　初運動　　　2019/01/04(金)

今日からスポーツジムが開館した。金曜日のメニューはバトミントン、久し振りにラケットを握ったが心地よい感触だった。バトミントン終了後は手足の筋肉トレーニング、ベンチプレス６セット60回で7640kgを持ち上げた。年末年始飲んだくれていたのでとても良い汗をかいた。