マイ・パン教室 マイ・パン工房

体を動かすと

世の中の流れと無縁に過ごしたいと思っても目から耳から流れ込んでくる騒音は防げません。

特に最近の政治は気になって仕方がありません。

しかし、パンを手でこねたり、ケーキ、クッキーやパイなどに集中していると心が空に成ります。

1ヵ月ほど前に体調を崩したことがあります。それ以来1日2食は必ずとるようになりました。

服装も1枚中に着込むことによりシャンとしました。

血圧も一切測らなくなり、お医者さんのことも新しい事業のことも考えなくなりました。

94になる母親も安定剤、ボケ防止の薬も減らしました。


そうしたことで気持ちは平穏になり体も安定しました。年よりも寝たっきりよりは少し起き出す時間が

増えました。今はただ何も考えずに1日1日を過ごしています。


それでもなお家内の7つの時からのお友達や幼いお友達が来ることが楽しみになっています。

今しばらくはこの流れに身を任せていこうと静かに決めています。

今日は食パン、チーズパンとアップルパイです。




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コメント一覧

sugiura
らいちゃんさんへ
長い間不規則な生活をしてきた結果こうなってしまいました。今は1日3食に戻しても良いのですが、取敢えずこのまま過します。

お気遣いありがとうございます。
らいちゃん
1日3食
http://blog.goo.ne.jp/raishou0213
sugiuraさんも、お母さんも、体調が回復してきてよかったですね。
でも食事が1日2回では少ないのではないですか?
健康は規則正しく、バランスのとれた食事からですから、朝・昼・晩の3回、規則正しく摂って欲しいですね。

私は3食必ず食べているので、健康診断の前に朝食を抜くと、昼食までに空腹を感じます。
食欲は健康のバロメーターと思っているので、食欲がなくなると不安になります。
栄養を摂って、この冬を元気に乗り越えましょう。
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