トロロが作ったメープルシロップパンのレシピです。
でも、トロロ家のHB（ホームベーカリー）は発売当初？のもの 
どんだけ物持ちいいんだ
なので、最新式のモノとは分量等ビミョ～に違ったりするので、その辺は調節してください。
メープルシロップパン
強 力 粉 … ２５０ｇ
スキムミルク … ５～１０ｇ
塩 … ４ｇ
ドライイースト … ２．５ｇ
バター … １５～２０ｇ（体調に合わせて調節してます）
メープルシロップ … ４０～５５ｇ
卵 … ２５ｇ （体調がいい時に限って入れてます。）
水 … １１５～１２５ｍｌ
これらをパンケースに投入！
（ドライイーストは最後に上に水にかからないよう or
入れる場所がある機種はそこへ）
コース設定のある機種は「食パンコース」
焼き色設定がある機種は「淡」で設定。
注 ） メープルシロップと卵、水は、合わせて１８０に
なるようにしました。
よくわかんないけど、ウチの機種は水が１８０ｍｌ
なんで。
なので、卵を入れない場合は他を増やすとか、
メープルを多くしたい場合も
同じく他を増やす…って感じで調節してます。
もう焼いてる最中に漂ってくる甘～い香りに、よだれがダラダラになります。
メープルシロップを使ってるので、なんとなく体にもよさげ 
HBをお持ちの方は、お試しあれ～ 
しま～す 
考える事は最悪の事ばかり 
が、こうしていて、何になる 
？
トロロが、悩んだって、凹んだって、
どうしようもない 
私が、どうあがこうが何も変わらないんだもん
何の解決にもならないもん
そう、結局どんな思いでいようが、
いつもと同じように時間は流れていく。
だったら、悩んで、凹んでいたら、時間がもったいな～い 
！
凹んでグズグズしてるより、何かしよ ！
でも…
何をしよう 
？
う～ん、トロロの頭はパンク寸前 
？
とりあえず、トロロも休もう 
と、思ったけど、眠れるワケもなく… 
いつものパズルにも夢中になれない
で、何を思ったか、ホームベーカリーでパンを焼き始めた
実はまた膵臓くんと胆嚢くんに腎臓くんまでがご機嫌ナナメ 
お粥に逆戻りしたんだけど、どうしてもパンが食べたくて
これもいい気分転換になるかと…。
いつもはメープルシロップパンだけど、今回はもちもちパンに初チャレンジ
メープルシロップパンは焼きの段階で匂いが家中に充満してお腹がグーグー鳴り捲る
今回のもちもちパンはどうかな～ ？
出来上がって、美味しかったらお隣さんへおすそ分け～ 
失敗だったら、全てトロロの腹の中へ～
うまくいったら写真 しよっかな～
」 」 」 」
」 ？
？ ？ ？ 」
」 」
診察４日目です。
以前、眠る時に足がビクンと痙攣する事を相談し、実はほとんど自覚症状はなくなりました 
（でもダーリンには変わらず、毎晩足のマッサージをしてもらってます 
）
しかし、それがなくなった途端、今まで気付かなかった足の関節の違和感が出てきました 
違和感…痛いってワケではなく、何か気持ち悪い感じ
痒いと言うか、ボキボキ鳴らしたいと言うか…
なんとも言えない変な感覚
トロロ 「先生～、足の痙攣はよくなったんだけど、代わりに関節がおかしいの 」
ガハハ先生 「どれ 」
先生がO-ringを始めようとして、少し不安になったトロロは慌てて
トロロ 「あ、でもただの運動不足なのかもしれな… 」
トロロの、その言葉をさえぎるように、ガハハ先生即答！
ガハハ先生 「胆嚢だな 」
トロロ 「え？あ、やっぱり胆嚢も悪いの ？」
ガハハ先生 「う～ん、胆嚢に悪いバイキンが入ったんだな 」
トロロ 「そっか… 」
同じ膵炎仲間のぷにゃこちゃんや、へろへろさんから
「膵臓が悪い人は胆嚢も悪い場合がある」と聞いては、いたものの、少々落胆
しかし、そんなトロロを見て
ガハハ先生 「なぁに、すぐ治してやるさ 
」
出ました！先生の力強いお言葉 ！
この１言がトロロにとっては何よりの薬になります
それに「バイキン」ならその「バイキン」をやっつければいいんだもんね 
そう考えると、ちょっと安心
で、この日出た薬を飲み、その夜は関節の違和感もなく、グッスリ眠れましたとさ
水曜日、この日は診察はなく、講義と買物ツアーです。
去年の買物ツアーはみんなの迫力に圧倒され、途中で断念したので 
今年は、頑張るぞ 
！と気合を入れて行きました。
まずは午前中の講義 
なかなか始まらず、ちょっとドキドキ
するとスタッフの方が、何やらいろいろと運んできます
タオルケット・タオル・ベルト・ネクタイ・下着…
先生がO-ringで選んできた商品です
トロロ 「ちょっと見てくるね 」
ダーリンを置いて、スタッフさんの所へ。
トロロ 「これって買えるんですか ？」
スタッフさん 「えぇ、買えますよ 」
ダーリンのところへ戻り、相談。
ダーリン 「値段が普通と変わらないんだったらいいんじゃない ？」
って事で、買いました半袖の下着等々 
そのすぐ後に、先生が登場 
今回のお話は去年聞いたお話と同じものと全く初めて聞くお話。
それは、後々、徐々に していく…予定です
でO-ringの練習
去年より詳しい ！わかりやすい 
！
おまけに私たちの後ろに座っていたスタッフさんが手取り足取り教えてくれる ！
しかし、今までやってたやり方がびみょ～に違ってる事に気付いた
それに私は頚椎が少し悪いため、あまり正確ではないようで…
忘れないように、それから練習してるけど、やっぱり難しいわ
その後、去年と同じ、近くのスーパーで買物ツアー 
よっしゃ！と意気込んで行きました 
今回は先生が到着する前に、私の欲しい商品をいくつか先に選んでおきました 
それで先生が来てから「これどうでしょう？」って横から割り込み～ 
全部 『ダメ！』 でした
何度か往復して持って行ったけど、何度も 『ダメ！』 と言われて断念
が、今年のトロロは去年のトロロとは違～う ！
この後、ずっと先生のすぐ後ろをキープし続け、私の欲しい商品の所へ行くのを待ちました
そして、その商品が近くなると、もう先生の後ろではなく、先生の真横へ
ガハハ先生 「おっ、これいいな～ これはいいぞ～ 」
と言うと、とりあえず私も手に取り、すかさず先生に
トロロ 「先生、私も大丈夫 ？」
ガハハ先生 「ん 」 もしくは 「そりゃトロロさんはダメだ 」
ずっとそれを続けて行きました
で、欲しかったバターorマーガリン
ガハハ先生 「トロロさんはこれが欲しかったんだろう ？」
トロロ 「そうなんです ！どれかいいのありますか ？」
ガハハ先生 「トロロさんはこういうのダメだ 」
ゲゲッ
商品がO-ring的にどうってんじゃなく、私には合わないらしい 
そんな…
まぁ、そうは言っても仕方ないですからね。諦めました
でもって、最後にレジに並ぼうとしている先生を呼びとめ
トロロ 「最終確認してください！全部先生がOKしたものだけど、ホントに私に合うか 」
ガハハ先生 「どれ ！」
かごの中の商品をO-ringしていきます
１つだけ、カップラーメンがNGでしたがダーリンはOKなのでダーリンにって事で購入
実は、この中に、「カレー」が入ってたんです ！
毎回、苦しむあの「カレー」が ！
で、どうしたって ？
もちろん買いましたよ。だってOKだって言うんだもん
かなり長い時間の買物 
疲れた、ホントに疲れました
そうそう、その例のカレー、帰ってきてから早速作って食べました
どうだったかって ？
帰ってから不調でしたが、食べても膵臓くんは悲鳴をあげず…
しかし、腸には多少キツかったようで、ほんの少し痛くなりました 
でも、トイレで倒れる事もなく、「いってぇなぁ 」 程度。
だから「たぶん」ですが、絶好調の時に、食べれば、問題なかったんでしょう
後、２つ、３つ買っておけばよかったなぁ～
でも、他の、お菓子＆カップラーメン等々は脂質関係なく問題ナッシング 
美味しく頂きました
これも膵炎とは関係はありませんが、かなり悩んでいる方が多く、私もその１人です
実は私は歯科医の娘
そんな私が歯周病になってしまった
ただでさえ父とは折り合いが悪いのに、歯周病になったなんて言ったら…
父は絶対キレる ！この人、ちょ～怖いんだから…
なので、父には内緒で
しかし、どうやっても治らない
そんな中、こんな記事を発見 ！
ご覧になった方も多いでしょうが、見落とした方の為に転載しました
阪神大震災で被災した神戸市長田区のうどん店女将、竹内洋子さん（５２）が、
歯周病の予防に日本原産の樹木「コウヤマキ」の抽出液が効くことを発見し、
抽出液を配合した歯磨き粉を開発した。
自己流で編み出した方法が主治医の目に留まり、大学が委託研究に乗り出したほか、特許も出願。
震災で義母を亡くした竹内さんは、歯磨き粉の売り上げを被災者の支援に役立てたいと話している。
竹内さんは平成８年に歯周病と診断された。近所の歯科医院に４年間通いつめ、
歯石除去や投薬を受け続けたが、歯茎の腫れや歯のぐらつきなどの症状は改善しなかった。
それがコウヤマキの抽出液を綿棒に浸して歯茎に塗り込んだところ、約１カ月で腫れが引いたという。
歯科医院へ来る回数が激減したことを不思議に思った主治医が
竹内さんから経緯を聞き、大学で科学的に調べるよう進言。
神戸薬科大（神戸市東灘区）と大阪歯科大（大阪府枚方市）で
歯周病菌の生育を阻害する効果があることが実証された。
竹内さんは１７年７月に特許を出願。
知人の協力でコウヤマキ抽出液を配合したジェルタイプの歯磨き粉と洗口液を開発。
「デンタアプローチ」の商品名で先月から販売を始めた。
産経ニュースより
どうでしょう ？
実際、私はこの商品を使用した事も、見た事もありませんが、
手に入れば、試してみたいと思います 
その後の報告です。
悩んだのですが、ダーリンに相談。
で、注文しちゃいました
今、注文が殺到しているらしく、商品が間に合わないらしい。
出来次第、送ってくれるとの事。
ワクワクしながら、待ってま～す
この日の先生は元気でした よく笑ってます
前日はお疲れのようでしたが、たぶん東京の相談会から帰ってすぐだったからでしょう
先生が元気になったせい？
１組１組の診察が長引いたようで、この日は、かなり待ちました。
やっぱり皆さん同じ様に遠慮してるのかな～
でも、その間に待合室で先生のファイルをたくさん写す事が出来たので良かった
で、今日は前から気になっていた事を聞いてみました。
トロロ 「偶然かもしれないんですけど、カニを食べた後に調子が悪くなるような… 」
先生がニヤッとしながら、O-ringしていきます。
ガハハ先生 「う～ん、合わないね。カニとかエビとかね 」
トロロ 「え～っ！…やっぱり…ヒ～ン大好きなのにぃ… 」
ダーリン 「トロロは甲殻類大好きだもんな。でも仕方ないよ 」
ところが…
ガハハ先生 「なぁに、そのうち食べれるようになるさ 」
トロロ 「え？ホントですか？先生！私、頑張ります！」
すっごい嬉しい！カニ・エビが食べられないなんて、考えられないもの ！
しかし、じゃあ、頑張る！と思わず言ったものの、私が何を頑張るんだか
先生にも、近くにいた看護師さんにも笑われてしまいました
今年も、９月に道中の不安やホテルでの不安を抱えながらも行ってまいりました
今年の夏はお店が忙しかったためか、疲れが取れず、結構不調でした
しかし、道中も何事もなく、無事到着
そして翌日クリニックへ 
！
まず、受付で、小さな紙にその日の日付と名前を受信する本人が書きます
それを保険証・診察券と一緒に提出。（これは昨年と同様）
待合室で、呼ばれるまで待ちます。
呼ばれて診察室へ入り、先生が順番に廻ってきます。
私たちの番になり、カーテンをめくって、ガハハ先生登場 ！
トロロ&ダーリン 「こんにちは。お久しぶりです 」
ガハハ先生 「おぅ、こんちは。どう？ 」
昨年は、助手の方も一緒に入ってきていたのですが、今年は先生お一人。
しかし少しして気付くと、カーテンのトコに看護師さんが…
でも何か手伝うという事もなく、見てるだけでした。
トロロ 「ちょっと、いや、結構不調です 」
先生は一人でO-ringをしていきます。
前は体に棒を差し（あて？）ながらのO-ringでしたが、今回は若干離れて。
そしてペコペコ、カードをめくってはO-ring。
ガハハ先生 「ふ～ん、おぅ、腎盂炎だな。こっち、痛いだろ ？」
トロロ 「はい。また腎盂炎ですか… 」
ガハハ先生 「ん、大丈夫 」
先生は見た目若干お疲れのようでしたし、忙しそうだったので
聞きたい事は山ほどあったのですが明日にしました。
お灸のマークや膝の裏のグリグリなどは昨年と同様です。
で、薬、今回はきちんとメモしました
あ、でも、これは私に合うお薬ですので、他の方には通用しないです
食前が「酸棗仁湯・桂枝茯苓丸料」。食後が「半夏瀉心湯」
そして、１回分飲んで早くも元気
その日のうちに一箇所だけですが観光してきました 
「トロロは、ガハハ先生に会うとタフなトロロに変身するな～ 」
とダーリンまたまた驚いてました
やっと、お仕事復帰です ！
いらっしゃ～い
しかし、実は、一睡もしてないトロロ
どうやったら眠れるんだっけ ？
みょ～にハイテンション
まぁ、そんな事もあるさ
で、動作がトロい！反応鈍い！
まるで冬眠あけのクマのよう 
しかも３時間しか、もたなかった
仕方ないでしょ、２ヶ月ぶりだもん
ヤバかったのは行き帰りの原チャの運転。
事故るかと思った…
でもって法定速度の35キロで走行 
さすがゴールド免許
めちゃめちゃ疲れた…
いつになったら、完全復帰できるのか、心配だ
今は背中の鈍痛
メープルシロップ舐めてしのごう
あ～眠っ！当たり前か。
なので、今日はこれからお風呂に入って眠ります 
ダーリン、一緒にお風呂に入れなくて寂しいけど、今夜だけは許してねん 
教えて下さい 
こんなの私だけでしょうか 
？
恥ずかしいので、ダーリンしか知りません
トロロは、泣く 
と必ずその後、
発熱＆頭痛を起こすんです
それが、本や映画を見て感動して泣いたとしてもです。
とにかく、原因が何であれ、泣けば必ず
発熱＆頭痛
子供じゃないんだから！って言われそうで恥ずかしくて誰にも言ってません。
ダーリンだけには話してあるので、何かあって泣くと
ダーリン 「ほら、またお熱出ちゃいまちゅよ～。頭イタイイタイになりまちゅよ～ 
」
と、からかわれます （あ、これは感動して泣いてる時の話ね）
お～い、誰かぁ、いませんか～ 
男性には理解が難しいPMSについて、少し
もともと生理が重いトロロはPMSについても悩んでいます
PMS 《月経前緊張症》
月経の一週間ほど前から現れる頭痛・不眠・精神的不安定・むくみ・乳房痛などの症状をきたすこと。
月経発来とともに消失するのが特徴。
こういうのも、人と比べられないから、普通なんだと、ずぅ～っと思ってた 
でもイライラや落ち込みがハンパでない時があって、どうしてこうなるのかな～って
ただでさえ、そんななのに、胸が張って痛いし、頭痛は起こるし最悪な状態
これが毎月なんだもの、困っちゃう
男っていいな～、ずるいな～
男性には男性なりの大変さがあるでしょうが、この時ばかりはいつもこう思う
何で男に生まれてこなかったんだ～ ！
ついてない…
でもって、膵炎なんかになっちゃって、このPMSに膵炎が大きな影響を与え…
最悪…
前にも書きましたが、生理のお腹の張りが膵臓を圧迫＆自立神経からも影響…で、
膵臓くん、ご機嫌ナナメ～ 
…結果
い、いとぅぁ～～～い（痛い）
思い当たる事もなく、不調な時は、ほとんどがコレ。
一言で言うと、
理不尽 
結局、ただのPMSについては、身体的モノは残念ながら我慢するのみ。
精神的なモノは…ちょっと変かな ？実は、トロロは…
掃除魔に「へんし～ん」とぉ～っ！ 
説明しよう！
普段は掃除が嫌いなトロロはPMSに入ると、この時ばかりは、明日何が起こるの？
ってくらいの徹底的な「掃除魔」に変身をとげるのであった 
やっぱり変かしら ？
でも、こうでもしてないとダーリンに当り散らして、その後自己嫌悪ってパターンだから
一番いいのは、草取りかな～。無心で集中してブチッブチッと草を引き抜くのが爽快 
終わった後に、見渡すと、違いが歴然としてて、達成感も得られて満足
でも、それが出来るのも、膵臓くんのご機嫌がよければ、の話
みなさんはどうされてるんでしょう ？
トロロの膵臓くんのご機嫌ナナメになる要因
脂質 まずはやっぱりこれね
でも体調のいい時にはある程度ならOK。結構OK
刺激物 これがモノによるんだな～。なので細かく。
カラシはOK。ワサビもOK。
唐辛子（タバスコ）はNG。
ニンニクは絶対NG。カレーもNG。←どう頑張っても無理
「和」の香辛料以外のモノが苦手？
一種の刺激物かな？冷たい飲み物・食べ物もＮＧ！
消化の悪い食べ物 これっていうのは難しいな。食物繊維の多いモノとか…
カフェイン 珈琲・ココア・紅茶は調子がいい時は薄めたモノならOK 
緑茶も薄めればなんとかOK。
ウーロン茶はNG。
炭酸飲料 微炭酸だろうがなんだろうがNG 
でも１口くらいは飲むけどね
アルコール 一応NG 
でも調子がよければ少量ならOK
煙草 ホントは絶対いけないんだけどね。やめられない～ってか、やめたくない
振動 かなり苦手。つまり運動はほとんどNG。マッサージチェアで発覚
トロロの足、原チャリでもこの振動のせいで不調になる
生理・便秘・満腹 生理前が一番不調かな～。
これらは、お腹が張って膵臓を圧迫するからなんだろうな。
つまり「腹圧」がＮＧって事ね。
暑さ・寒さ 暑さはわかってたけど、寒いのもNG 
これはつい最近、飲食店業者しか入れない凄い寒い店に
入った時に急に不調になった事から発覚。
体 勢・動作 眠る（横になる）時は右下で眠る。左下・うつぶせはNG 
不調の時に限るけど「捻り」がNG 
重いものを持つのもNG (西洋医学の先生より)
確かに、引越しの後、不調になりました。
ストレス 一番大事なモノでした。これが避けられればかなり調子いいはず～
こんなトコかな？いや、たぶんよく考えると、どんどん出てくるだろうな～。
そのうちまた書き換えしなくちゃいけなくなるかも
それに、もしかするとそのうちOKになるモノも出てくるかも…もしかするとね 
私の大好きなお祭り
子供の頃から、毎年指折り数えてこの日を待っていた。
だから、今でもこのお祭りの音が聞こえると、ウズウズ
これは今年の様子です 
どうです？かっちょいいでしょ～ 
この中に、トロロの甥っ子が映ってます
甥っ子もかっちょいい～ あ、可愛い彼女いるからダメよ！
これが夜の様子。
夜になると、みんな泥酔状態になってくるんだ～ トロロも昔はポン酒の一升瓶ラッパ飲みしたんだよ
昼間はビールでワイワイやって、夜になるとポン酒が出てくる。
あれは何でだったんだろう？
そういうワケで、昼間のビールで酔った勢いで、夜にポン酒に手を出したトロロです。
今そんな事したら、自殺行為だ…
あ、でも、だからってアルコール性の膵炎じゃないです。
私がお祭りをやってたのはヨチヨチ歩きの頃から高校生までだし。
んっ？
…って事は？
まぁ、いいじゃないですか お祭りなんだし って、よくないか…
その後は、普通の人と同じで、誰かと集まれば飲んで騒いで…吐く。
毎晩じゃないし。あ、一時、毎晩って事もあったけど…
普通の人とまるで違わないです
ただ、違ったのは必ず吐くって事だけ。
もともと体質に合ってなかったんでしょうね。
だからお酒を飲まないってのは、そんなに苦じゃないです
ただ、夏の日の風呂上りのビールは今でもやめられないですね～。
ほんの数口ね。それにガハハ先生は飲んでもいいって言ってたも～ん。…調子がよければ…ね
で、今年は、この写真を見てわかるように朝から晩までお出かけ～
それもガハハクリニック遠征から帰宅の翌日。
いくらなんでも、疲れがピークだったんだろうな
で、翌日にダウン
やっぱこれも今回の絶不調の引き金になったんだろうな～
反省してます せっかく良くしてくれたのに先生ゴメンね…
