今日は4週間ぶりの受診日・・
雨の日ってこともあってめっちゃすいてて、すぐ呼ばれたわ
最近の問題と言えば。。夜寝付き悪くて。。日中うっかり寝ちゃう。。
仕事の時はなんとか起きてるけど。。
休憩時間はがっつり横になってる。。
仕事時間は一気には増やしてないからまあなんとかなってる感じ・・・
仕事に行けてるならまあ睡眠薬までいらないでしょって感じ・・・
季節性のものもあるとのことで。。低血圧もあるからその辺どこまで影響してるかもわからないけど
仕事もストレスは、害虫が居なくなっただけあってないし。。
認知症ケア専門の一次試験受かったこと話したりとか、あと面接があること話した。。
夜遊んだこととかも。。
ただ、夜げっぷは増えるから頓服欠かせない。。
ほんとは眠気を誘うんだけど最近効果が無いことも話した。げっぷはましになるけど。。
現状夜1錠飲むだけだから増やす必要もないとのことで。。
結局薬の変更一切なし。。
3週間分薬もらったけど祝日に重なるんですけど。。
まあ水曜の夜まで薬あるし。。木曜の朝も大丈夫だから。。木曜日の朝に受診って感じかな。夜の薬さえあればいいから。。
で。。いつも病院行く日はBIGISSUE(ホームレス支援雑)買って帰るんだけど。
いつものおっちゃん居なかった次回3冊分買うか。。。
雨やからお休みしはったんかな。。
夜、ちゃんと眠れる事は、健康の基本のような気がします。
休憩時間は横になれてるみたいで、いいですね(^^)
今の勤務形態、tweety さんに合っているようで、よいですね♪
前は疲れ過ぎて寝すぎてた面があるんで余計に気にしちゃうんですよね。。
簡単にストレスは抜けるものじゃないって言われました。
まあ睡眠薬にあんまり頼りにならないっていうのも本来正しいわけですからね。。
もともと低血圧だから寝付きが悪いのは普通らしいんですよね。。それに自律神経系ともおなってるもので。
まあ今日は、ちょっとトロンとしてきたから寝れるかな。。