サンスポスタッフの”お気楽”ブログ

京都府亀岡市のスポーツクラブ、フィットネスPOINTサンスポーツのスタッフブログです。

8月13日(水)レッスンスケジュール

2014-08-11 14:47:48 | スタッフブログ

8月13日(水)のレッスンスケジュールは下記の通りです。

 

スタジオ

10:30~10:50  姿勢W-UP、C-dw (風早)

11:00~11:45  ペルビックストレッチ (寺岡)

12:15~12:45  ZUNBA   (風早)

13:00~13:45  エアロ初級45 (風早)

13:55~14:10  要&ヒップス  (喜多)

14:20~15:05  姿勢プラス45 (喜多)

18:00~18:45  TRFを踊ろう! (風早)

 

プール

13:00~13:30  クロール初級   (坂)

15:30~16:00  かんたんマスターズ (坂)


8月12日(火) スタジオプログラム

2014-08-11 14:47:07 | スタッフブログ

8月12日は短縮営業の為、下記の通りプログラムが変更となります。

スタジオ

10:30~10:50  姿勢W-UP・C-dw  (西村)

11:00~11:30  バランスボール      (西村)

11:45~12:15   エアロ初級       (西村)

12:30~13:15   エアロボード中級45 (西村)

13:30~14:00   ワイルドアタック    (梶谷)

14:10~14:25   要             (梶谷)

14:30~14:45   引き締め下半身    (梶谷)

14:55~15:10   リラックスフォーマー  (梶谷)

18:00~18:45  ZUNBA          (大西)

 

プール

13:00~13:30  クロール初級    (高橋)

15:30~16:00  かんたんマスターズ(高橋)