筋トレ日記ヽ(｀⌒´)ノ

え～今日は筋トレの事を少し書きたいと思います！ サンズでは格闘技の他に筋トレも指導しており、各自格闘技のクラス終了後など体力アップの為？に頑張っています！ 格闘技と違って筋トレは自分の体の事なので続ければいい体になるし怠ければ全然効果が上がりません(TдT)格闘技は技術なので休んでも長く続けることによって、強さは向上していきます！ まぁ筋トレは体力向上だけでなく、カッコイイ体になる為の最短の手段で . . . 本文を読む